一个人的四季餐桌

本书是以“一人居”生活体验为基础的“都市治愈系”食谱。内容以春、夏、秋、冬四个季节为主线，将乐活蔬食的健康生活理念贯穿其中，为您提供96道可轻松上手的精致“一人食”时令料理解决方案。从食材选择、营养搭配、餐桌美学、饮食文化的角度，传递“一人食”的责任感和仪式感。一个人能静下来好好吃饭，把日常一日三餐理得丰盛，难道不是件了不起的事情吗？ 吃，从来不只是吃而已。
【推荐语】
既有硬核烹饪技巧，又有态度和温度，国内本土化的“一人食”料理书：伴你尝尽四季时令之食，手把手陪你制作96道精致一人食料理。 一个人的三餐四季，始终保持一种在餐桌上的投感，渐渐地，这种投感也会渗生活的角角落落。 饮食和人生很像，请勿囫囵吞枣。
【作者】
木木 公共营养师。曾任职于奥美、蓝标等4A公司，从事营销及品牌策划工作多年。 一个在北京生活了12年的云南女孩，不管工作多忙，也要认真准备可口的食物。 奉行“不将就”的健康饮食法则，热爱与“可持续”有关的一切。