180天教师自我照顾、自我管理的行动指南:一个学年,…

    本书作者引用了大量相关专家的理论和实践研究成果，并结合自己的真实经历，推荐给教育工作者们很多既简单又有效的方法和策略，以及教师们可以每天使用的生活工作技巧，以帮助他们能够更加健康、愉快、稳定、持久地专心工作。     这本书解决了教育界一直存在的问题：在紧张忙碌的工作和生活状态下，教师如何自我照顾、自我管理，以保持身心健康，保持稳定发展。书中简单的步骤和深思熟虑的计划，让教育工作者们有时间和精力反思他们的实际生活和工作状况，以成为更好的自己，帮助教师在课堂内外过上更快乐、更健康、更充实的生活。
【推荐语】
    本本书将帮助你在课堂内外过上更快乐、更健康、更充实的生活。在作者Tina H.Boogren的指导下，你将通过36周的日常自我照顾、自我管理策略和技巧，每一个主题对应学年的一周。每周主题从创造力和灵感到教师和管理人员的关系以及时间管理。     遵循这个自我照顾、自我管理计划，以支持你在学年的更快乐、更健康、更充实: · 了解如何优先考虑自己的自我管理策略和技巧，将会更好地帮助你积极地影响学生的学习和成就。 · 为教师和管理人员探索低成本和免费的自我照顾、自我管理理念，旨在帮助他们做出有意义的、积极的改变。 · 探索压力在课堂和教育工作者个人生活中的危险，并了解这种压力如何影响学生。 · 学习如何评估你的需求，并根据你所学到的采取行动。 · 利用反思问题来帮助你思考哪些策略有效，哪些无效。
【作者】
    蒂娜·H.布格伦，美国丹佛大学教育管理和政策研究博士，曾获得美国科罗拉多州年度教师奖，经常担任各种教育管理活动的演讲嘉宾。她的著作有：《初几年：初任教师的反思》《支持初任教师》《留时间给自己：教育工作者的自我照顾行动计划》等，并获得了教育类出版物金奖。她还与人合著了《激励和激发学生》《成为反思型教师》等著作，并担任美国知名刊物《声音》和《季刊》的特邀撰稿人。