身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康

为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？ 为什么得了同样的疾病，有的人受治疗的效果比其他人差？ 什么样的人更容易患上癌症？ 加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。 马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。 当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。
【推荐语】
1.加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年 2.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响 3.7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康 4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
【作者】
加博尔·马泰（Gabor Maté），医学博士，知名的精神科医师和畅销书作家，于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章 “加拿大勋章”，现任西门菲莎大学兼任教授。他长期关注成瘾、亲子关系、幼童发展、艾滋病、慢性疾病和注意缺陷等领域，同时也是著名图书作家，曾获得赫伯特·伊凡斯非文学奖、马丁·路德·金人道主义奖，也定期在《环球邮报》《温哥华太阳报》上发表专栏。他至今出版过 4 本书，销量仅在美国和加拿大就已超过 70 万册，授权超过 20 个语种。他在 Ted 上关于成瘾的演讲《成瘾的力量与对力量成瘾》至今已有累计超过百万次的观看量。