《黄帝内经》徒手健康法

古人云，是药三分毒。根据《黄帝内经》的记载，古人在治疗方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。 本书根据传统中医病因学说，在《黄帝内经》理论指导的基础上，通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼行诊断、治疗和自我保健，增强人体的自愈能力。 按照人体的对应规律，在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢性病、常见病。
【推荐语】
★自诊自疗，祛除病根 一般来说，人在没病的时候，跟他谈论健康往往不会重视，一定是在自己失去健康以后，才知道健康的可贵，始意识到健康的重要性。 人到中年以后，整体机能处于下降状态，再加上事业、生活等各方面的压力，疏于对身体的关照，久而久之，五劳七伤不请自来，终致疾病迁延难愈，毫无生活质量可言。 很多人想学中医，想用中医的方法解决自己和家人的病痛，却不知道从何门。实际上，zui快的办法就是先从zui初级的地方下手，而且下手就能有效。 ★手到病自除，做自己的家庭医生 徒手健康法，就是通过双手在人体的体表以推、拿、按、摸的形式行诊断、治疗和自我保健的一种健康法。摸是诊断，相当于中医学里的触诊，推、拿、按是治疗方法， 按照《黄帝内经》的理论指导与临床经验总结，系统地将人体的穴位与病症对称关系归纳为四大对应原则，即“上下对应、左右对应、前后对应、交叉对应”，通过双手在体表以推、拿、按、摸的方式行诊断、治疗和自我保健。适于各类常见病、慢性病，如感冒、咳嗽、头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰腿痛、肩周炎、痛经、月经不调、脾胃病等。 ★简单易学，自然健康，安全有效 不需要具备复杂的医学知识，也可快速了解人体结构及经络穴位。通过按推手法的训练，每个人都可以掌握应用。 注重认识体质和致病的根本原因，从根本上改善体质，增强抵抗力，没有副作用，是自然健康的养生保健法。可用于日常家庭养生保健，是孝敬父母、关爱家人、帮助朋友的最佳方式。 为便于读者更加直观地学习和理解，能够轻松上手操作，在行文中对每个穴位位置和操作手法均配以彩图。
【作者】
武国忠 知名中医师，师从当代知名中医大家、针灸大师胡海牙，是胡海牙先生的室弟子；又从师于意拳大师王玉芳精研意拳养生，是王玉芳先生的得意门生。结合自己多年临床实践经验，融中医养生、道家养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉，构建了一套全新的适合现代人体质特的养生治疗体系，得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。