零基础 习惯养成笔记

习惯决定人生。现在的我们，是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的；而从现在始，培养良好的习惯并坚持下去，就可以成就未来的自己。跟随本书，踏出习惯养成的步，改变人生、成就理想的自己吧。
【推荐语】
1.有脑科学的理论指导，又有养成习惯的具体实践方法，通过轻松易懂的文字和生动的插图为良好习惯的养成指明了方向，可读性和易读性都很强。 2.属于宝岛社的“零基础笔记系列”，轻松上手，趣味十足。
【作者】
[日]吉井雅之:日本习惯养成顾问。他在日本全国举办了 84期养成自我习惯的连续讲座“喜动力塾”，毕业生达到 2500 人以上。他为多个行业的不同企业提供咨询服务，以人力战略咨询和人力资源发培训为中心，帮助企业增加收和利润，同时还在日本各地举办演讲和研讨会。他用脑科学指导商务人士行能力发，还帮助运动团队和考生群体提升自身能力。著作有《小习惯：简单可行的自我管理法则》《成功社长的 52 种习惯》等。