超级时间倍增术:怎样把1小时花出10小时的效果

怎样把时间花费在能够创造时间的事情上？    * 同样是出勤8 小时的上班族，为什么有的人能店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？  * 同样一天24 小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？ * 同样身患拖延症，为什么有的人能“拖得刚刚好”，而有的人却无药可救，关键时刻掉子？   当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。 曾经的“时间管理困难症”患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。 于是，他以情感管理为核心，发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5 条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主“创造”时间，“倍增”时间，比别人拥有更多“有效”时间。
【推荐语】
想倍增你的时间，  就把今天的时间分配给  那些可以为明天创造更多时间的事情。    在这本颠覆你时间管理观念的书籍中，你将学会： * 获得一套让你的明天拥有比今天更多时间的倍增模型； * “时间倍增大师思维模式”，成为生活的主人，获得内心的平和； * 在不做出其他牺牲的前提下，创造更多时间享受你的爱好； * 识别工作和生活中*重要的优先事项；   掌握对不重要的事情说“不”，对重要的事情说“好”的能力。
【作者】
罗里瓦登（Rory Vaden） 自律策略师 时间倍增大师 《纽约时报》畅销书作家 作为商业策略演讲师，罗里常常被奥普拉广播、《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》等众多国际媒体邀请，分享他在自律力、拖延症和高效能方面的研究成果。 凭借在个人管理方面的独到见解，罗里曾两度两度赢得世界公众演讲大赛（由国际演讲协会）冠军。 作为西南咨询公司的联合创始人，他服务的客户包括：美国银行、摩根士丹利、联合健康保险公司（美国*健康保险公司）、玫琳凯等众多国际企业。