不内耗的学习力:低成本、*能的学习心理学

为什么有的人看似下课闹闹，比你起得晚、睡得早，成绩却稳居班级前列？是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉，成绩一落千丈？你是不是也总想赢过别人，却发现自己和“对手”的差距越拉越大？临近大考就失眠、发挥失常，成绩不佳始变得敏感自卑…… 其实，学习过程出现问题，大概率是因为自己给自己“使绊子”。 如果你仔细观察，就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人，但他们的学习状态一定是好的。 你也想拥有不被羁绊的“满血”学习状态吗？你也想获得高效学习的“心流”体验吗？像学霸们一样思考、行动吧！ 本书透过简单有效的“学霸公式”和成为学霸的“8步行动路线图”，帮你挖掘学习潜能，减少学习干扰项，获得良好学习状态。
【推荐语】
1.破学习思维局限，像学霸一样思考、行动 聚焦学习思维，探究有效学习的真相，从心理和心态上向学霸靠拢。 2.更落地的高效学习习惯养成指南 把成为学习高手的8个习惯掰揉碎，整本书都是实操细则。 3.作者专业，多年实践成果转化 作者在教育一线工作20年，始终关注学生的学习内驱力问题。从18年初至今，展中小学生内驱力和习惯系统养成训练，研发、实践、迭代，并最终形成了书中的方法，几年内，有1300多名中小学生在这套流程的帮助下，学习内驱力被激发，形成良好的学习习惯，获得良好的学习成效。 4.丰富的思维模板和练习工具 书中的内容并非浮于表面，而是在具体案例及相关脑科学、心理学知识讲解后，附有可实操落地的方法指导，是一本能够“用起来”的高效学习行动指南。
【作者】
大阿托，原名王宪凯，中科院心理所专业心理教练，国内专业教育教练（PEC），问端教育创办人。潜心教育研究21年，研创的“中小学生内驱力和习惯养成训练体系”已为数万家庭带来改变，被大家称为“懂学生的心理教练”。在辅导过的家庭中，培养出多个北大及985、211重院校学生。 星星，原名郝冉，中管院心理所心理咨询师，问端教育联合创办人。一线教学经验丰富，使用“中小学生内驱力和习惯养成训练体系”助学生成绩提升率达91%，将多名“学困生”变成“学优生”。