记忆脑科学

很多人都认为自己对记忆有充足的了解：你用自己的眼睛和耳朵记忆，形成的记忆就像脑子里储存的一段视频，如果你想回忆某件事，把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西，为什么它经常出错?为什么遗忘如此普遍?明明你记得很清楚的事情，为什么又错了呢?为什么记住别人的名字这么难?  实际上，记忆并不想我们想的那么简单，也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动，而是一系列有意识和无意识活动的集合。而且，你记住一个电话号码、你的早饭吃的什么、水沸腾的温度，以及如何骑自行车分别属于四种不同的记忆系统。 只有对我们的记忆系统有了充分的了解，我们才能了解记忆的本质，才能知道如何驾驭我们的记忆系统，而知道如何提高记忆力，让自己的记忆尽量保持长久和准确。 在这本书中，你不仅可以了解我们的记忆是如何创造、存储和找回的，还将了解一些神经疾病，比如阿尔茨海默病、多发性硬化、大脑创伤等是如何影响大脑的记忆的。如果你想知道如何提升自己的记忆力，你也可以在本书中找到答案。  
【推荐语】
☆ 一本帮助你改善记忆、掌握巧妙记忆法的实用而有趣的科普书 ☆美国记忆力锦标赛冠军乔舒亚·福尔、纽约大学神经科学和心理学教授温蒂·铃木博士、波士顿学院名誉退休教授埃伦·温纳博士、纽约州立大学石溪分校认知科学杰出教授苏帕诺·拉贾拉姆博士，西北大学认知神经科学家肯·帕勒博士等推荐赞赏 ☆记忆是如何形成的？已有的记忆又是如何被忘却？为什么记忆有时会不准确？证人的供词一定是准确的吗？时间会不会改变记忆？你会不会记得没发生过的事？研究证明，记忆并不想我们想象的那么准确，我们以为清楚记忆、板上钉钉的事情，可能并没有发生或并不准确。而且，记忆会随着时间的发展发生变化，一些没有发生的事也可能会出现在你的记忆中。 ☆如何巩固自己的记忆呢？如何记住人名呢？在考试前，要如何复习能提升效率呢？怎样的复习策略能取得更好的效果呢？熬夜复习的效果更好吗？睡觉是不是有助于学习效果的提升？ ☆作者将提供实用的改善记忆的方法，并提供记住人名、圆周率以及各种复杂信息的有效记忆法。作者还将提供实用的备考方法，告诉你如何复习才能获得更好的成绩。
【作者】
安德鲁·E.布德森博士，毕业于哈佛医学院，现任哈佛医学院神经学讲师、波士顿大学医学院神经学教授、波士顿大学阿尔茨海默病中心副主任。于2008年获得美国神经学学会行为神经学Norman Geschwind奖，于2009年获得老年神经学研究奖。在同行评审期刊上发表过150多篇论文。 伊丽莎白·肯辛格博士，在哈佛大学主修心理学和生物学，麻省理工学院神经科学博士学位毕业。现为波士顿学院心理与神经科学系教授兼系主任，研究人类记忆方面的专家，包括情绪、压力和睡眠如何影响记忆，以及记忆强度如何随着成年人年龄的增长而变化等。