学了中医才知道

         一本为国人定制的常见病防治指南。         学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。         本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法，比如，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松；喝羊肉汤，能治疗胃病；容易感冒的人，可以常练踮脚法……这些方法我们在日常生活中就能应用，操作简单方便，读者在家轻轻松松获得健康。
【推荐语】
★大道至简，小偏方也能治大病 学了中医才知道，天地间到处都是药。人食五谷杂粮，没有不生病的。如果病情严重了自然要去医院检查，但是很多时候身体只是出现了一些小小的不适，不值得跑去医院，却又很折磨人，用一些简单的小偏方就能解决。 ★简单的小偏方，身心俱调 百病生于气，养生先养心，养生的最高境界其实是养心。书中，作者不仅介绍了调养身体的小方法，对于抑郁、心慌、失眠等情绪问题，也给出了简单易行的调理方。 ★小方小法，解决近50种常见病 对于很多常见病，其实用很简单的养生操、小药方就能解决。 书中针对近50种常见病，给出了药方、养生操、食疗方等简单实用的解决办法。酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉；踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人；抱拳撞膻中，可以服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽……药方简单、药材常见、动作轻松，图文并茂，读者易懂，应用方便。 ★中医养生，讲究顺应自然 中医养生追求遵循天时的变化，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。书中根据四季变化的规律，整理了四季养生的重：春应肝而养生，练“养肝式”，疏泄肝气；夏应心而养长，练“排山倒海式”，泻心火、通血脉、补心益智；秋应肺而养收，练“扶肺式”，清热泻火，润肺止咳；冬应肾而养藏，练“补肾式”，补足肾气，藏匿精气。
【作者】
       李军红       北京阳明诊所主治医师，天津卫视《有嘛别有病》栏目健康专家，儿科、妇科临床实证专家。        擅长用小药小方解决大问题，出版有多部畅销书，如《不生病的智慧5》《新妇科千金方》《父母是孩子好的医生2》《医生给家人的小处方》等。其中，《不生病的智慧5》曾荣获年度十大健康图书。由其主讲的健康课获得全网数百万女性口碑推荐。 医师资格证书编号：199813142132324196810130917