伴侣沟通的30项亲密练习

从职业变动到家务分工，生活中的大事小情都可能引起冲突，即使健康的亲密关系中也存在冲突。 亲密关系的长久维系，关键不在于避免争吵，而在于将争吵和冲突作为解决问题的契机。本书希望可以指引你如何以健康的方式解决亲密关系中的冲突。   30种实用沟通技巧，让你学会建立自我意识和健康的边界，了解在谈话和倾听时最常发生的问题，以及解决冲突、修补伤痕、重归于好的方法。 六类常见冲突问题，29个应用场景涉及亲密关系、事业、财务、姻亲关系和家务处理，以及与朋友、他人的关系等。   作者通过整合过的沟通技巧，帮你和伴侣加强对彼此的信任，同时让自己更有边界感和同理心。 学会使用新的技巧处理矛盾，让你能以更自信的态度管理情绪反应，从而改变亲密关系中的相处模式，实现更好地沟通和相处。
【推荐语】
1、心理治疗师吉娜·塞纳里吉(Gina Senarighi) 博士力作，多年行亲密关系沟通方面研究。2、经多次工作坊实践检验，效果显著，便于伴侣间减少矛盾，顺利沟通
【作者】
吉娜·塞纳里吉（Gina Senarighi）博士，心理治疗师，专门从事亲密关系中的沟通研究。她在2018~2020年被评为波特兰的最佳生活教练，并在美国各地的大学教授心理学课程、沟通研讨会、亲密关系静修，以及关于替代关系疗法的课程中行讲座。   译者简介 刘可澄，毕业于北京外国语大学法语系，硕士就读于欧洲高等商学院。曾就职于著名奢侈品公司的公共关系岗位，译有《文案之神》、《伴你一生的睡眠指导书》等。