让孩子再高10厘米

做好身高管理，即使父母双方都不高，孩子也能长出大高个。本书由南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手，给孩子制定科学长高方案。 “父母都不矮，孩子身高肯定没问题”“现在不长没关系，二十三还要蹿一蹿呢”“吃得越多，长得越高”……有这些错误认知的家长一定要提高警惕，趁孩子还没有到青春期，赶紧关注。翻书，厘清长高误区，才能正确助力孩子成长。 长高也要有目标。根据父母身高，给孩子定个期望身高，然后从饮食、睡眠、运动、情绪、内分泌五个长高决定因素抓起，助力孩子长高。长高吃什么、怎么吃，营养素要怎么补；如何让孩子养成好的睡眠习惯，拥有高质量睡眠；有助于长高的运动有哪些……书中列举的长高方法实操性强，照着做，把所有的条件都兑换成孩子的身高。 解决小病痛，健康的身体才能节节高。贫血、肥胖、性早熟等疾病对身高影响，作者们在书中也都给了明确的解答，并给出详细治疗方案。外用生长激素到底要不要用，骨龄检查多长时间做一次，长高产品能不能吃……这些家长关心的问题，书中也都给出了明确回答。 身高管理也是健康管理，科学的身高管理，让家长不花冤枉钱、不走弯路，让孩子健康成长。
【推荐语】
孩子比同龄人矮一头，怎么办？ 孩子太胖了，光长肉不长个子，怎么办？ 孩子太矮了，能生长激素吗？ …… 不管父母是否愿意，孩子从一出生就始被各种“比较”环绕，学以后，常见的“比较”就是身高。如果父母本身都不高，或者孩子跟同龄儿童比矮一，都会让家长很焦虑。这种焦虑如果控制不好，甚至会影响到孩子，让孩子从小就产生自卑心理。 关于学习和兴趣培养，每个父母都有自己的一大套理论；但是关于孩子的身高管理，大多数父母除了补钙以外，几乎没有任何办法。很多父母也会被一些虚假的广告所欺骗，长高产品给孩子吃，殊不知这样很可能会加重孩子肾脏负担，甚至导致性早熟。 本书主编之一唐维兵，日常门诊中被问的多的就是怎么让孩子长高。作为父亲，家长们的焦虑他感同身受。于是他专门组织骨干力量，集结儿童医院儿保科、内分泌科、营养科专家，共同造出了这本图文结合、阅读轻松的科学长高书。 书中的内容都是结合儿童医院近几年的临床实践，用浅显的语言帮助家长了解孩子长高的根本在哪里，应该从哪里发力，应该避免什么。当家长真正了解了科学长高的秘密以后，焦虑自然就不存在了。
【作者】
唐维兵 南京医科大学附属儿童医院临床营养科主任、新生儿外科主任、教授、主任医师     作为医生，深知日常饮食对儿童身高的重要性。作为父亲，更理解家长的焦虑，希望用图文科普的形式让家长正确认识孩子长高问题。著有《长高益智食谱一本就够》。 顾威 南京医科大学附属儿童医院内分泌科主任、主任医师 内分泌是影响身高的重要因素，而日常生活又和内分泌关系非常密切，但很多家长不清楚。作者深感知识普及的迫切，她写的文字简单易懂，给出的调理方案实操性强，父母能够拿来就用。 刘倩琦 南京医科大学附属儿童医院儿童保健科主任、主任医师、副教授 擅长小儿生长发育及相关疾病的诊治，见过太多家长因孩子身高而焦虑，希望把门诊中来不及说的话，以文字的形式分享给家长。