42天陪伴式减肥计划

《42天陪伴式减肥计划》从减肥者饮食、运动、心理等方面手，结合作者减肥训练营的案例和实践，给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识，作者把自己曾经100天减肥50公斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货，以42天每天一个知识的形式呈现给读者，旨在帮助读者科学变瘦、轻松变美。
【作者】
张长青 2008年瘦身成功后，保持体重至今不反弹。在自己减肥过程中研究了一套健康有效的减肥操，被中央电视台“向幸福出发”、北京卫视“养生堂”、江苏卫视“非常了得”、旅游卫视“美丽俏佳人”、武汉晚报等多家电视台节目和媒体报道。 2016年其独创的减肥操在中国科协举办的“寻找科学达人”全民公众素质大赛中获奖，其科学的减肥理念和健康的减肥方法也获得演艺圈诸多明星的认可。2010年组建励志减肥营，已帮助数万人减肥成功。