易怒的男孩:刻意练习带孩子走出情绪困境

不要！ 我就不听你的！我要离家出走！...... 顶嘴、易怒、哭喊、撒谎、玻璃心、输不起 ...... 男孩呀，真是令人困惑的生物。 他们面对挫折时总是在责怪他人和自我羞愧中摇摆不定。为了帮那些情绪化的男孩走出愤怒、焦虑、抑郁的困境，心理咨询师大卫?托马斯从近30年的针对男孩心理及情绪问题的咨询经验和案例中总结出养育智慧，探究男孩消极情绪背后的真实原因，提供切实有效的方法和指导。在精心设计的40个刻意练习中，家长可以明确自己在男孩培养方面的使命，锻炼男孩的“情绪肌肉”，助力男孩拥有积极的情绪表达方式和提供情绪价值的能力。
【推荐语】
心理学家阿德勒说： 我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。 男孩因不良情绪而被贴上的标签和转换成易怒、叛逆、难管教的行为，背后藏着深深的误解。如果在成年前没有学会正确的情绪表达方式，终将会在未来以一种更加“面目全非”的方式出现在他的生活中。 这本书通过心理学的知识和刻意的练习培养出情绪稳定男孩， 让父母看到男孩易怒、焦虑假面下羞愧、无助的真实面容， 更让父亲重新审视自己的情绪，读懂儿子，并在本书之后有所成长，彼此成就。 父母之爱有更宽广的含义，父母需要补足更多的力量来抚育我们如此深爱的孩子，以用来在不久的将来，在放手让他独行时，可以拥有更多的温柔，也拥有更强大的情感能力获得更多人的支持。 让现在的男孩在未来成为情绪稳定的丈夫和父亲，让他们的情感安全，精神自由的同时，也能提供给身边的女性更多的情绪价值是这本书真正希望达成的目标。
【作者】
作者 大卫?托马斯（David Thomas） 美国畅销书作者，男孩成长专家，曾著有畅销书《野性养育：男孩到男子汉的养成之路》（Wild Things: The Art of Nurturing Boys）和《我的孩子是否步正轨？孩子需要的12个情感、社会和精神里程碑》（Are My Kids on Track？The 12 Emotional, Social, and Spiritual Milestones Your Child Needs to Reach）。同时，他还是美国国家电视节目和播客的常客，并主持了自己的播客《养育男孩和女孩》。他曾在《华盛顿邮报》和《今日美国》等刊物上发表文章，并在美国各地演讲。