松弛养育:不控制的妈妈,不内耗的孩子

继《父母的觉醒》《家庭的觉醒》之后，《纽约时报》畅销书作者沙法丽·萨巴瑞博士推出了又一部革命性的作品——《松弛养育：不控制的妈妈，不内耗的孩子》。  父母都希望培养出健康、快乐、全面发展的孩子。然而，太多父母一直在育儿的过程中挣扎，仿佛迷失在大海上。快速变化的社交媒体、无处不在的育儿焦虑和父母无意间强加给孩子的期望，给父母和孩子都带来了巨大的压力。 在本书中，沙法丽博士凭借自己多年的心理咨询经验，为读者提供了一套非常有针对性和创性的觉醒式养育路线图，包含3大觉醒阶段、20个实践方案，分步骤、分阶段地帮助读者破世代相传的不良沟通模式，以全新的方式与孩子建立亲密连，让家庭中的每个人都能收获深刻而久远的内在价值感。 希望所有父母都能用这本书把自己重新养一遍，带着觉知先疗愈自己，而给孩子更好的原生家庭。
【推荐语】
读这本书是一种身心上的双重洗礼，它带父母先疗愈自我，而更从容、更松弛地去养育自己的孩子。 1.《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞觉醒系列集大成之作，刚上市即被评为《美国图书馆杂志》推荐好书。 2. 版权已输出22个国家和地区，并迅速登顶各国亲子教育榜单，成为全球畅销书。 3. 3大觉醒阶段，20个实践方案，帮父母破世代相传的不良沟通模式，以全新的方式与孩子建立亲密连。 4. 国内教育心理界大咖陈忻、刘称莲、屠彬、詹大年，育儿博主@花生共和本花、葵妈老夏，著名主持人周洲等赞赏推荐。 5. 被小红书原版圈妈妈推荐为“最值得阅读的五星级亲子图单之一”，众多读者翘首以待。
【作者】
沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary） 哥伦比亚大学临床心理学博士 美国正念心理学家 青少年问题研究专家 她是家庭动力和个人发展方面的专家，拥有多年儿童临床治疗与青少年咨询辅导经验。早年追随东方正念哲学，后与西方心理学融合，形成关于正念生活与觉醒教育的独特理念。她曾在世界各地举办研讨会，并在企业、学校发表演讲。著有《父母的觉醒》《家庭的觉醒》《女性的觉醒》《失控：孩子不听管教怎么办》等畅销作品。 美同，多年资深英文翻译，至今已翻译出版了四十多本心理学和教育类作品。 如：《看见孩子》《内心强大的父母不会做的13件事》《内向孩子的潜在优势》《人生的动力：阿德勒传》《儿童团体游戏治疗》等。现与妻子和9岁的儿子住在北京。