给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个

医圣张仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”，一年四季脾胃的状态都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵袭。而对于正在生长发育中的小朋友来说，保持脾胃的健康更为重要。因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃好，才能更好地吸收食物中的营养，让孩子气血充盈，身体强健。 在这本书中，罗大伦老师将根据春夏秋冬四季变化，为家长提供顺应时节的养脾胃食疗方，包含60多个食疗方，解决积食、腹泻、感冒、脾胃不好长不高等多种孩子常见的身体问题。顺时食养，养出健康好宝宝。
【推荐语】
★孩子脾胃好，百病不侵扰 《脾胃论》中说，“治脾胃即可安五脏”，脾胃是孩子健康成长的根基。脾胃是后天之本，气血生化之源，我们平常吃身体的的食物必须通过脾胃才能转化为气血能量，为生命提供活力。对处于生长发育阶段的孩子来说，脾胃是否强健尤为重要。脾胃一旦有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。所以，把脾胃调养好了，才能为孩子健康成长下根基。 ★调理脾胃，要吃应季、应地的食物 中医讲究天人合一，所以《黄帝内经》里说：“不食不时，顺时而食。”意思是，自然有四季，春生、夏长、秋收、冬藏，而人的饮食，也要应季而食。调理脾胃，也要吃应季、应地的食物。应季就是顺应一年四季的节气，按照果蔬自然成熟时间来吃。应地就是北方人要多吃北方栽种的食物，南方人要多吃南方栽种的食物。大自然是很神奇的，它给不同环境生存的人带来蕞适合其身体的食物，什么季节吃什么食物，这是人类长期积累的经验，这是一种适应，我们的身体和自然已经基本达成一致了。 ★春、夏、秋、冬，一年四季顺时而活、应时而食 书中按照四季的顺序，分别给出春夏秋冬四季养护孩子脾胃的食疗方。顺时养护，把握养育的关键。 ★60多个食疗方，解决孩子感冒、发烧、咳嗽、便秘、贫血、腹泻等常见问题 脾胃是运化饮食的，所以用食疗的方式调理脾胃更合适。在中医里，有很多药食同源的好东西，既是药物，也是平时吃的食物，用于调理比较平稳。书中给出了60多个食疗方，解决孩子常见的问题。咳嗽耗气，喝山药百合汁；春季上火、心烦，吃百合绿豆羹；肚子胀、易积食，吃理脾糕；受凉腹泻，石榴皮煮水喝……将调理孩子脾胃的方法，融厨房，融生活，轻松解决孩子常见问题。 ★四色全彩，配图精美实拍，通俗易懂，好看好学 全书四色印刷，每个食疗方配备精美实拍，图文并茂、通俗易懂，好学、好吃、好看。
【作者】
罗大伦 中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。 已出版《罗大伦解读伤寒论》《养命之方：罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《养命之方：名医解读李东垣脾胃论》《让孩子不上火、不发炎、发育好》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。 崔娇（浅梦） 罗博士团队编辑。毕业于辽宁大学汉语言文学专业。在罗博士的指导下，探寻中医食疗的魅力，通过科学搭配饮食，让大家学会如何用食物来调理身体。 张力楠（圆力） 罗博士团队编辑。毕业于辽宁中医药大学，目前主要从事临床医学和养生医学的研究。致力于用通俗易懂的中医实用科普知识，帮大众解决身心问题。 金鑫（香薷） 罗博士团队编辑。医学硕士，本科毕业于辽宁中医药大学第一临床学院，研究生阶段钻研内分泌专业方向。致力于用质朴的话语传播中医知识，用身边的办法解决日常的问题。