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吃出来的好身材
李兰
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内容简介
《吃出来的好身材》是一本打破“饿肚子才能瘦”迷思的科学饮食指南。它告诉你，好身材不是靠意志力与卡路里计算，而是通过代谢密码的精准破译——从基因与激素的隐秘对话，到肠道菌群的微观战争，每一口食物都在重塑你的身体形态。
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作者
李兰
出版
分类
出版物 >
保健/养生 >
药膳与饮食健康
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