你们人类:心理学家眼中的大千世界

生而为人，我们应该为什么而努力，应该在意、看淡、体验什么，又该如何面对生命中的不如意？这些问题有关我们如何才能找到适合自己的人生目标，把人生中的每一天、每个阶段都过得富足而有意义。本书没有直回答，但却可以给我们自己去回答的能力。 本书作者是中国首批注册的心理督导师，他带着一颗好奇、敏锐、理解、包容而有趣的心，从自己小小的心理咨询室，到烟火巷子，再到世界各地的繁华都市与宁静原野，一一滴记录下了他眼中的百态人生，也让我们从这些文字中学会以更多元的视角去看待人生中的问题，以更放的心态去尊重每一个生命。 读罢本书，你或许会发现，活着原来要这样“做自己”：无论世事如何变迁，不管他人如何评判，都要去追求自己心中所珍视的价值，像一个潜伏在自己生命中的人，洒脱而无谓地对伤害自己的人或事淡然一笑，温和而坚定地遵从自己的心意去做出大大小小的选择，快乐而无悔地在人生的种种经历中收集出更完整的自己。 你或许也会发现，活着原来要这样“不做自己”：当你忘掉亲情、友情、爱情，忘掉你的工作、账户余额，才能安然自在地立于脚下的广袤大地，看清头顶上的灿烂星河，享受平凡的人间烟火。
【推荐语】
读了此书，我想大家必然会感受到，诗、远方与情怀，是需要有“实力”支撑的。看一个人，是如何感受自己和周围世界的，是如何和周围重要的人、事建立关系的，这来源于和重要他人的情感互动；一个人有了充足的内部世界，才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我价值；有了感知，还要有通过情绪和幻想行内在交流的能力和与他人交流的能力；这一系列独特的风格会给个体在特定情境的体验“上色”，在日常生活中活现或付诸生活。  我们每个读者都可以这本书为参照，感受和共鸣自己独特的生命体验。 ——上海市精神卫生中心主任医师 张海音 琪嘉的文字和内心越来越多地看向外面的世界，而且，他是用一种儿童般的纯净眼光和信息丰富、用词简洁的照相机般文字连自己和大千世界的。  《你们人类》这本书中的文章，就是这样的一些文字，让我们看到心理学家眼中的客观存在，以及这些客观存在背后的理性思考。 ——德中心理治疗研究院副主席 刘丹 国内首批注册心理督导师——施琪嘉 心理散文集 全书共分为四个章节，展现了一位心理学家“观世界”“解心理”“谈教养”“品关系”的独到见解。 世界观视角：更多地理解多元文化下的人，从而更深地理解人性，理解自己 情绪调节视角：让你“崩溃极了”的问题，换个角度，或许根本不是问题！ 人际关系视角：多理解包容，少些矛盾冲突。学会以欣赏包容的眼光尊重每个生命，珍惜眼前人 家庭教养视角：关注一个孩子的心理健康，比分数更重要 人生意义视角：探讨生命中那些值得我们去珍惜的人间烟火，做内心富足的自己 不让自己的生命消耗在那些冲突中，珍视身边一切的美好，你的心才可以留住快乐，生命也将变得充实而丰盛
【作者】
施琪嘉  武汉人，1964年出生，医学博士，华中科技大学同济医学院教授，武汉心理卫生研究所所长，湖北省心理卫生协会理事长，前德中心理治疗研究院中方主席，中国心理学会与心理卫生协会首批注册心理 督导师，国际分析心理协会武汉发展小组组长，长期从事创伤心理学、心身医学等领域的研究，心理治疗取向为动力取向心理治疗、格式塔心理治疗、催眠治疗及心身疾病治疗。著有《疗愈你的内在小孩》《你到底在找怎样的另一半》《人性放映机》等书。