惯性带你飞

“动量”是一个从物理学中借用的概念，描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合，形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法或感觉发挥作用，因此不会受到你的心情和实时状态的阻碍。就算失去了动力或耗尽了意志力，你也能依靠动量提供的惯性继续前。正是动量让坏习惯更根深蒂固，让好习惯的积极效应不断叠加。 你将在本书中看到创造正向动量和扭转负向动量的方法，通过改变自己的“脑图”来实现行为上的深度改变。无论你的目标是减肥塑形、提高工作效率、摆脱拖延症、扫房间、改正坏习惯，还是培养新爱好，学会借助动量的巧劲，你都有机会得到事半功倍的效果，让自己的生活焕然一新。  
【推荐语】
◎全球百万级畅销书《微习惯》升级化篇，参透人类行为习惯的终极原理，借助动量的持久引力，全面提高人生命中率！   ◎“动量”是一个从物理学中借用的概念，在本书中指行为的惯性，代表我们朝某个方向运动的势头。源自日常生活的“微习惯”策略也是动量理论的一个缩影。关于动量，作者总结出数条简明而深刻的原理： 动量是成败路上的关键力量 动量分为正向和负向两种 正向动量能让你事半功倍 动量可以被创造和逆转 ……   ◎本书将介绍逆转负向动量、即刻创造正向动量、长期保持正向动量的各种方法，教你玩转生活中无处不在发挥作用的动量，造帮助自己改正坏习惯、朝理想目标前的奇妙惯性体系。   ◎美亚读者自来水推荐：   好读又好懂，比我读过的很多个人成长类书籍都有用。我已经62岁了。 ——苏珊 读这本书时，我尝试了作者介绍的做法，发现自己居然完成了拖延已久的事情。 ——澳大利亚的杰姬 在我看来，这本书的所有人都会为这笔微不足道的投资带来的巨大回报而激动。这本书对我而言具有无穷的价值。 ——夏天
【作者】
斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise）是国际畅销书作家、博主和企业家。他是个天生的懒虫。为了改变这一，他始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢篮球和探索世界。他的作品已被翻译成 21 种语言。