人人都会情绪失控

•道理我都懂,为什么还是控制不住情绪? •情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗? •没有情绪,我们会过得更好吗? 这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制,教你纳与理解自己的情者，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用有笨拙、有些原始的方式保护你。
【推荐语】
◆ 脑科学界的脱口秀演员迪安·博内特，用段子带你了解关于情绪的一切！ ◆ 文津奖得主迪安·博内特新作！不可不读的趣味科普。 ◆ 精神内耗、易怒暴躁、冲动失控..……想拿捏情绪看这一本就够了！ ◆ 从生理到心理，从人性到爱情，用前沿科学知识颠覆传统情绪认知。 ◆ 用段子和故事，拆解硬核知识，将复杂理论化为通俗趣谈。 ◆ 让治愈系幽默大师，手把手教你拆解、认识和管理情绪！
【作者】
[英]迪安·博内特 神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家。现为卡迪夫大学心理学学院荣誉研究员，英国广播电视台杂志《科学聚焦》(Science Focus)专栏作家。 博内特以通俗幽默的脑科学科普著称，作品长销25个国家和地区。他常因专业评论登上新闻头条，更因他的猫“泡菜”闻名。这只传奇猫咪曾单挑比自己体形大八倍的哈士奇，还定期在门口地垫上展示狩猎战果。 本书以其在新冠疫情期间的丧父之痛为起，用幽默解剖悲伤，以科学治愈崩溃，将复杂理论化为通俗趣谈，带你在笑声与泪水中读懂情绪。