多层迷走神经指南(套装3册)

多层迷走神经理论是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经系统、交感神经系统、腹侧迷走神经系统——能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态中恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 本书是德博拉·A. 达娜将多层迷走神经理论行临床实践的又一力作，为治疗师提供了一系列供来访者在治疗期间使用的练习，如重新建立社会联结、玩乐、锻炼迷走神经刹车等，帮助来访者安全地联结他们的自主反应并以新的方式驾驭日常生活。本书旨在于临床中引这些练习，并让来访者在两次治疗的间隙在家里使用这些神经练习，以增强整个治疗过程的效果。
【推荐语】
“多层迷走神经理论”从自主神经系统的角度解读安全感对人类心理健康的影响，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。对于曾受创伤的来访者以及从事临床治疗的心理咨询师来说，“多层迷走神经理论”是一份极好的礼物。 1.“多层迷走神经指南系列”三册之第三册，创性地将“多层迷走神经理论”转译成了具体可实操的迷走神经练习，为治疗师提供了可以即拿即用的治疗方法。 2.本书作者直设计出针对来访者具体问题的50个实操训练，每个训练不仅有基于多层迷走神经理论的背景依据、详尽的操作步骤，还有实践时的注意事项、相似案例，临床从业者可以很容易地将这些练习加来访者的疗愈训练中。 多层迷走神经理论创者斯蒂芬·波格斯博士作序推荐：“在本书中，多层迷走神经理论被转变成可以与临床医生和来访者分享的鲜活的、可感知的过程。通过德博拉·A.达娜提供的练习，来访者能够体验到自主神经系统那不被大众所承认的智慧。” 原书2020年出版以来，常年位居美国亚马逊神经科学同类书前列，2022年曾居榜首。美国亚马逊评分4.7（1700个评分）。
【作者】
［美］德博拉·A.达娜（Deborah A. Dana） 印第安纳大学金赛研究所创伤性压力研究联合会顾问，多层迷走神经研究所联合创始人。她一直致力于在全球范围内讲授多层迷走神经理论；是将多层迷走神经理论转化为临床实践的首要推动者。她尤其关注经历过复杂创伤的人，发了从基础到高级模块的调节练习，旨在让人们感到足够安全，而爱上生活并具备承担生活风险的能力。她著有《多层迷走神经指南：理论概述与实践应用》《多层迷走神经与心理治疗》《多层迷走神经练习：在安全中定位自我》《柔性塑造：用多层迷走神经，与创伤、焦虑和解》等专著。