告别拖拉磨蹭:不逼不催,5步让孩子自主自律

为什么有的孩子会做计划表，能按时完成作业，有目标，有动力？ 为什么有的孩子没有时间观念，总是拖拉磨蹭，催也催不动？ 孩子拖拖拉拉，家长火冒三丈。其实孩子拖拉磨蹭并不是懒，而是很多因素综合作用的结果，也是很多具体问题产生的信号。要解决孩子拖拉磨蹭的问题，需要精准洞察问题产生的原因，对症下药，消除孩子的抵触情绪，提供恰到好处的解决方案。 作者结合近20年家庭教育咨询经验，提出一套科学的解决方案： 一、破解认知偏差陷阱，让父母走孩子内心，听懂孩子未说出口的潜台词，找到解决问题的抓手。 二、行行为管理，介绍比“催催催”更管用的行为管理方法，培养良好的行为习惯。 三、引导建立自信。理解孩子消极对抗行为的背后是畏难情绪在作祟，通过积极归因培养自我效能感。 四、学会管理情绪。帮助家长有效管理情绪，也帮助孩子有效调节情绪，让亲子问题的症结不被情绪遮蔽。 五、促自主学习。培养孩子的自主感、胜任感和归属感，激发孩子的主动性，让孩子愿学、会学、乐学。 本书结合心理学知识和作者多年教育实践的经验，帮助家长告别吼叫催逼，用理解与赋能根治拖延“顽疾”，培养自主自律、自驱力满格的孩子。
【推荐语】
20年实战经验，专业有保障：作者侯沁?z深耕青少年教育近20年，曾任新东方家庭教育中心原学术主任、中国青少年研究中心高级指导师，待过无数焦虑家长，实战经验 科学理论，方法更落地！ 5步拆解问题，根源解决拖拉：从“认知偏差→行为管理→建立自信→情绪调节→自主学习”五大维度，帮你看透孩子拖拉背后的真实原因（不是懒，是畏难、情绪回避或认知错位），告别“越催越慢”的恶性循环！ 樊登 彭凯平联袂推荐：帆书创始人樊登说“教育不是上发条，是陪孩子发现星辰大海”；中国积极心理学发起人彭凯平赞其“从行为管理转向心理共建，让教养回归深度觉察“！ 随书赠《自主自律工具箱》：8大工具直用，覆盖思维、情绪、行动多维度，激发孩子优势，厘清错误认知，培养自主自律的好孩子。科学养育不踩坑！
【作者】
侯沁?z 心理健康平台“全心理”主理人，新东方家庭教育（研究与指导）中心原学术主任，中国青少年研究中心高级家庭教育指导师。 从事青少年教育工作近二十年，策划参与《如何给孩子做好情绪管理》《如何帮助孩子建立学习自信》等节目。在海淀区妇女联合会联合新东方展的“明德致和”海淀区家庭教育讲坛线上直播中担任常驻嘉宾。