《懒人减肥》庞巧巧电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书

懒人减肥

庞巧巧

内容简介

“为什么别人减肥像脱衣服，我减肥却像剥皮？”这可能是无数减肥失败者内心*真实的呐喊。在这个充斥着“要么瘦要么死”*口号的时代，我们终于可以大声说出真相：减肥，真的可以不那么痛苦。传统减肥观念给我们植入了两个致命误区：一是“必须流汗才能瘦”，二是“吃得苦中苦方为瘦中人”。这些观念让90%的减肥者在开始前就产生了心理抗拒，让80%的尝试者在三周内放弃，*终造就了“年年减肥年年肥”的恶性循环。《躺瘦指南》的诞生，源于对现代人生活状态的深刻理解。我们清楚地知道：您可能每天工作12小时后根本挤不出运动时间您可能完全不想计算每一口食物的卡路里您*不愿意放弃与朋友聚餐的快乐您*讨厌听到“再坚持一下”这样的空话这本书要告诉您的是：这些都没关系。基于*新的代谢研究和行为科学发现，“懒人减肥法”不是退而求其次的选择，而是一种更聪明、更符合人性的健康管理方式。

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