没有人能让我不快乐:德国经典畅销心理课

·在工作、爱情和人际关系中总是受委屈? ·遇到问题和冲突时不知所措，心情沮丧? ·无法理解和影响他人，让你很郁闷? 一切源于失控。不快乐的人有一个共性:他们失去了对自己生活一个或多个领域的控制。失控感不仅令人抓狂，面且极易引发心肌梗死和抑郁症。 本书作者基于10余年来积累的数万个咨询案例，总结了令人极其困扰的49个问题，以及相关的心理自数技巧。他们认为，若能知道自己与其他人是如何运作的，至少能重拾一部分主动权。学儿心理学，我们可以将寻常日子变得更令人愉悦。 书中讲述了很多隐藏在日常生活中的心理学定律，比如: ·年假多分几次休，你会更快乐——习惯化; ·遇到危险时，选定一个人求助——旁观者效应； ·不规律的惩罚等同于间歇性的强化——制约； ·阴谋论源自大脑的彷徨无助——控制的错觉。 这些心理学定律不只是理论，它们更像是为人处世的“隐藏规则”和“说明书”，能让你读懂人性，摆脱失控感，轻松应对职场、婚姻和人际关系中的大事小情，有时甚至能救你一命。
【推荐语】
· 德国经典心理学门书，德文原版热销13年，《躲在蚊子后面的大象》同时代作品。 · 基于10余年真实咨询案例，提炼49个常见生活难题。本书探讨的无非就是以下问题：我们是如何运作的？周围的人是如何运作的? · 49个心理学规律，帮你读懂人性、摆脱失控感。每一种心理学知识都能运用于日常生活，掌控自己与驾驭他人，你就能更顺利地完成人生目标。 · 告别内耗和不快乐的自救指南。用心理学思维拯救不心：通过了解一些心理学技巧，我们可以把寻常日子过得更愉悦。
【作者】
曾在科隆和纽约学习心理学和法律，毕业后从事过不同的工作，如研究员、电视台记者、编剧等。以前，他总认为会胡思乱想的都是别人；后来，他发现自己有时候也有这个毛病。身兼律师和心理教练的他已走遍德国，目前在慕尼黑居住。 在科隆和阿姆斯特丹攻读心理学和成人教育，在科隆设了一家心理诊所，是应用心理学研究所(IfAP)的主理人，并在多所大学兼任讲师。他的研究重为辅导、冥想、监督、以人为中心的治疗。