习惯力

习惯是人生的隐形代码，改写它便能重启人生！本书直“想改变却总失败”的终极痛，融合行为科学与心理学原理，系统地拆解了习惯养成的6大核心要素、7大破局锦囊，提供“熬夜”“拖延”“手机依赖症”等8种常见恶习替换方案，奉上可复制的行动路径，让你在不知不觉中养成好习惯，助你在健康、财富与人际关系方面实现“习惯复利”，成长为最好的自己！
【推荐语】
★好习惯养成6大核心要素，“懒癌晚期”也能轻松迈出第一步！ ★成功人士秘密武器大公，高能量状态一键激活！ ★熬夜、拖延、暴饮暴食……为“8大恶习”提供替换方案，坏习惯连根拔起！ ★“30天无痛蜕变计划”，自律生活从痛苦到上瘾！ ★附赠“习惯养成检验表”，让好习惯成为你的本能！
【作者】
小宫一庆，经营咨询顾问，株式会社小宫咨询代表董事兼CEO。现任十余家公司的非常驻董事、监事及顾问，并兼任名古屋大学客座教授。1957年生于日本大阪府堺市，毕业于京都大学法学部，后东京银行工作。在美国达特茅斯学院塔克商学院攻读MBA并毕业。此后，加冈本联合担任董事，从事国际咨询工作。1996年创立株式会社小宫咨询并担任CEO，专注于提供企业与行业的“经营原理原则”咨询服务。每年行100场以上演讲，在经济指标解读领域享有盛誉。著述丰富，涵盖经营、财务等多个领域，代表作包括《发现力》《社长的心得》《1秒读懂财务报表的方法》等。此外，他还担任电视节目嘉宾及经济评论员，活跃于多个领域。