别瞎忙了!告别忙碌而低效的人生

没有一个放之四海而皆准的生产力提升指南。对同事有效的招数对你来说可能不那么有效。这本书并不是教你一步步按照那些效率大师宣扬的步骤，把自己变成贝索斯或马斯克那样的工作狂人。实际上你也很难做到，一旦你发现自己完成不了那些步骤，反而会陷深深的自我怀疑。 本书的一个核心观是，与你工作的效率相比，你选择做什么更能影响你取得的成就。可以预见，重要的事通常会更难解决。同时，本书还将结合心理学原理为你量身造一套强大的个性化生产力提升系统。它不会逼迫你，不会让你感到压力重重，反而能帮助你获得更多的自由，将更多的时间和精力花在对你最有意义的事情上。
【推荐语】
若你常个人效能类书籍，想必对各类"系统方法论"早已司空见惯。无论是戴维·艾伦的《GTD》、迈克尔·海厄特的《深度专注力》，还是其他同类作品，这些书都在传授技术：列某种清单、追踪某类目标、每周复盘，等等。它们固然有用，但现成的系统不可能适合所有人。尽管能帮你理清待办事项，很快你就会发现——它们本质上只是追踪提醒工具，对解决行动力缺失、拖延症或倦怠感几乎毫无助益。爱丽丝·博伊斯的著作与这些截然不同，恰能成为传统效率类书籍的完美补充。博伊斯最初是位临床心理学家。她不着眼于系统或技巧，而是直指阻碍行动的心理根源。书中大量探讨情绪管理、创造力激发、优先级重构等议题——这些内容极具价值，定能让读者获益匪浅，反复咀嚼。
【作者】
爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）博士美国知名心理学家，畅销书作家。主要研究领域为临床心理学和社会心理学，她的研究发表于《美国心理学会会刊》《哈佛商业评论》《人格与社会心理学》等权威刊物上；著有《与焦虑和解》《真正的纳，就是爱上不完美的自己》等畅销书；《今日心理学》专栏作家。