养胃祛湿不生病

脾胃病三分治七分养，脾胃的调养需要慢养，贵在坚持，不 可追求速效。生命的后天之本需要养护，生命密码就在我们 自己手中，了解中医脾胃理论，了解保护脾胃的重要性，知 道如何避免在日常生活中伤害脾胃，学会通过饮食、中药、 经络穴位、运动等方式调理脾胃。 中医治病养生讲究辨证施治，辨证调养，一人一方，一人一法，因人施治。本书所列的各种治疗方法、调养方法供您参考，做到“胃”病先防，注重脾胃调养。
【推荐语】
三四就醒、睡眠不好 手脚冰凉、脱发、月经总是提前 肾虚乏力、大便不成形 情绪低落、易怒胃胀 北京中医药大学中医学院副教授医学博士李丽娜 shou部作品 百病皆由脾胃衰而生，脾胃是生命根本 适合一日三餐的饮食方案、每个年龄段的脾胃养护法 综合饮食｜中药｜经络穴位｜运动等方式治百病
【作者】
李丽娜 中医学博士、副教授、副主任医师，从事临床、教 学、科研工作25年。刘渡舟名医传承工作站成员， 《中国医药导报》审稿专家。主持并参与国家级、省 部级课题十余项，发表论文90余篇。作为编委编写学 术著作8部。2022年创建健康自媒体“中医李丽娜教 授”，通过网络科普中医知识，关注人数约500万。