刻意认知:让你的大脑一直在线

大脑是我们最强大的工具，但它自从人类诞生以来就没有升级过；大脑的设计初衷是保护我们的安全，而非让人感到快乐。当你不了解大脑的运作方式时，它只是在被动“离线”运行，引发没完没了的恐惧、压力、分心和倦怠。《刻意认知》基于心理学、神经科学的前沿成果和作者的多年实践，为读者提供了高效实用的个人日常行动指南和组织行动指南，帮助你锻炼大脑“肌肉”、更新操作系统，时刻保持大脑主动“在线”运行。不管你是一名员工还是领导者，这本书都能让你变得心理健康、有创造力、快乐和高效。
【推荐语】
自从人类诞生以来，我们的大脑始终是1.0版本，从未升级。大脑就像一台机器时刻扫描着周围的威胁，第一时间对我们发出警报。而在当今的职场，我们拆掉格子间、拥抱各种干扰，要求人像电脑一样多任务工作，还发明了手机全天在线的工作方式……恐惧、压力、焦虑和倦怠席卷而来，难怪越来越多的人会崩溃辞职。只要通过适当的训练，便能够锻炼大脑“肌肉”，将出于本能的大脑“离线”模式升级为主动运行的大脑“在线”模式。《刻意认知》结合了心理学、神经科学的前沿成果，加上作者黛布?斯莫伦斯基的多年实践经验，为读者提供了高效实用的个人日常行动指南和组织行动指南，包括保持活力的六大策略、大脑充电11法等。帮助读者心理健康、有创造力，重新感到快乐和高效！
【作者】
黛布?斯莫伦斯基是一位备受欢迎的作家、演讲者，也是职场绩效与健康领域的获奖思想引领者。她担任公司的全球幸福与员工敬业度实践主管，同时为保险科技、金融科技和数字健康初创企业及社区提供咨询服务。在过去的25年里，黛布获得了众多组织健康和生产力方面的认证。她与包括众多《财富》世界500强企业在内的各类客户合作，制定策略、项目和实践方案，通过创新、有意义且吸引人的解决方案，帮助员工和高管在工作中过上健康、高效的生活。