成为了不起的自己:学校不会教给你的心理成长课

在这个世界上有很多关于“过最好的生活”和“做最好的自己”的讨论，本书将告诉青少年如何去做。而这些都是学校没有教过的事 与其不停地说这本书有多棒，不如提醒自己你有多棒。但成长可能会有残酷，所以你有时会忘记做最好的自己！ 本书可以让一个沮丧的青少年变得积极、快乐。一个简单的事实是:你最好的一面就足以应对生活中的挑战、挫折。本书能帮助青少年挖掘自己的心理韧性、积极和自信地学习、养成可以受用一生的好习惯、减少焦虑，保持放的心态和幽默感、为成为一个大人做好准备。
【推荐语】
直成长痛：聚焦学校不教、父母难讲，却真正影响青少年自信、价值观与未来的心理课题。 不说教，只陪伴：用幽默温暖的笔调、独特的画风、有趣的互动练习、新颖的故事情节，引导青少年读者在思考与行动中认识自我、爱上自己，拥有恰当的自尊和自我价值感。 覆盖成长全维度：从潜能挖掘、情绪管理，到金钱观、网络使用、生命教育——不只关乎学习，更关乎生活。 用有趣的故事共情青少年的成长议题，如哈利波特的情节转折、超人的价值观、马里奥赛车的隐喻，让青少年在共鸣与理解中懂得人生真相，为成为大人做好准备。 实用心理工具包：提供“90/10原则”“5秒改变”“复原力指南”等可操作方法，助力青少年应对真实挑战。 既是青少年指南，也是成人桥梁读物：帮助家长与教育者读懂孩子内心，建立真正的理解与对话。
【作者】
安迪·科普（Andy Cope）心理学博士、积极心理学家，儿童图书作家
艾米·布拉德利（Amy Bradley） 一位有读写障碍的绘画天才