慢性疼痛的正念认知疗法(附《治疗师指导手册》)

本书是一部用正念认知疗法解决慢性疼痛问题的心理自助图书。正念认知疗法是正念减压疗法的升级，目前在医院精神科、心理科和心理咨询中大力发展应用，过去多应用于压力过大、焦虑症、抑郁症等心理问题。 本书创新性地将正念认知疗法应用于头痛、胃痛、腰痛等慢性疼痛问题，目前研究趋势认为慢性疼痛不仅表现于身体症状，更可能与心理因素有密切关系。 《慢性疼痛的正念认知疗法》由澳大利亚疼痛研究学者梅利莎·A.戴博士撰写，系统整合心理学与神经科学最新成果，将认知行为疗法与正念冥想相结合，发展出专门针对慢性疼痛的八疗程治疗方案。书中不仅深剖析疼痛的心理机制，更提供完整的治疗师手册、来访者讲义、冥想引导与困难解决技巧，是一本真正“拿来即用”的临床与自助指南。
【推荐语】
为什么慢性疼痛总是反复发作，药物效果越来越差？   疼痛是否已经影响了你的情绪、睡眠甚至人际关系？   有没有一种方法，能让你学会与疼痛共处，而不是被它控制？ 《慢性疼痛的正念认知疗法》由澳大利亚疼痛研究学者梅利莎·戴博士撰写， 系统整合心理学与神经科学最新成果， 将传统认知行为疗法与正念冥想相结合， 发展出专门针对慢性疼痛的八疗程治疗方案。 随书附赠《治疗师指导手册》 内文扫码收听冥想引导语音频 专业工具一站配齐，从理论到实践全程赋能——内含来访者讲义、日常家庭练习日志与质量检查表，让治疗师轻松展系统化工作。 随身冥想引导音频，造沉浸式成长体验——从阅读到聆听，让治疗突破空间限制，延伸至生活每时每刻，走向深度疗愈。
【作者】
作者简介 [澳]梅丽莎·A. 戴 梅丽莎·A.戴博士是澳大利亚布里斯班昆士兰大学的研究学者，完成了临床健康心理学的临床硕士学位和博士学位，研究重是基于正念疗法和认知行为疗法针对慢性疼痛的干预措施。 译者简介 黄明贵，国家二级心理咨询师。现为中国抗癌协会肿瘤心理专业委员会会员，重庆市健康管理研究会专家会员，重庆市科普作家协会会员。喜爱读书，在摸索和学习中不断前行。著有《12周帮你走出抑郁——抑郁的非药物自我疗愈》，译有《麻省总医院抑郁症诊疗指南》《消除病耻感与污名化》《羞耻感》《成年ADHD的正念疗法 》《酒瘾：人们为何饮酒，人们如何改变》等图书。