不被时间追赶的活法

一天24小时似乎总是不够用？工作永远做不完，生活时间被挤压？截止时间马上就到，待办任务却还差好几项？你以为你需要的是时间管理，但其实，你需要的是操控时间——让时间流速慢下来，甚至，让时间停驻在此刻。这不是科幻小说，而是基于量子力学的现实。? 融合物理学、心理学、神经科学，莉萨·布罗德里克提出了创性的时间新论：时间体验=物理时间+感知时间。跟随书中的冥想练习，你将：?  解锁“专注感知”状态，主动触发让时间慢下来的高效心智模式；?  操控脑电波，从根本上改变你对时间流速的体验? 逆转过去的创伤，释放被占用的心理能量；? 拉伸紧迫的时间，在关键时刻，让宝贵的分秒得以延展，从容应对压力。? 掌握时间操控魔法，你收获的将不仅是飙升的效率与专注力，更是重新掌控生活节奏后，内在的从容与自由。
【推荐语】
 斯坦福大学学士、资/深战略咨询顾问首度提出公式“时间=物理时间+感知时间”，重塑你的时间观，一次性解决时间不够用的难题。? 终结时间管理“越管越疲惫”的恶性循环，二十个脑电波调整练习，让你随时“专注感知”状态，为每一个“来不及”的时刻创造余暇。?  简单易上手的大脑训练，把传奇运动员、高能急救员的巅/峰状态变成你的日常时刻。? 拯救高压职场人，帮你从容应对DDL临近、日程安排过满、多个任务同时来临等时间焦虑场景。? 《向上一步》播客主理人、15年资/深爆款综艺制片人陈欢科，原力英语创始人艾力、Thinkers50“全球领导力大奖”获得者马歇尔·戈德史密斯，卡内基梅隆大学前创业学教授乔治·M.怀特鼎力推荐?  湛庐文化出品
【作者】
[美]莉萨·布罗德里克（Lisa Broderick） 著? 斯坦福大学经济学学士、杜克大学工商管理硕士，兼具经济学分析框架与高阶商业战略视野。她创立并领导管理咨询公司，曾为通用电气资本、新闻集团等国际企业提供战略与管理咨询服务，长期活跃于资本与组织决策核心层。? 她创立非营利组织Police2Peace，致力于促执法机构与社区之间的建设性对话与合作，同时在多个组织咨询委员会中贡献专业洞见。? 译者简介? 水潇莹 译? 自由译者、心理咨询师，译有《爱的冲突》《影响力的八大障碍》等书。