以爱为瘾:如何从关系纠缠中恢复

本书深探讨了“爱恋成瘾”与“共依赖”的成因与表现，解析了过度依赖他人、恐惧被抛弃或回避亲密的心理机制。书中通过区分“爱恋成瘾者”与“爱恋回避者”的行为模式，揭示了两者相互吸引又彼此伤害的情感循环，并指出了童年创伤对成年关系的深远影响。作者结合心理学理论与康复案例，提出“戒断成瘾关系四步法”——处理其他成瘾行为、中止关系循环、治愈童年创伤、重建自我边界，并附有具体练习以帮助读者实践。本书不仅提供了对不健康依恋的深刻洞察，更以实用的策略指导读者摆脱情感依赖，培养自尊与健康的亲密能力，最终实现关系的平衡与自我的完整。
【推荐语】
你是否陷“失败”恋爱关系的循环，一直担心自己不招人爱，或者永远找不到真爱？你是否发现自己在关系中过于黏人，或者无法恰当地表达自己的需求，与伴侣分时总是焦虑不安？你与父母的关系是否对你的恋爱关系产生了负面影响？如果是这样，你可能陷了爱恋成瘾的循环。通过这本书中的理论与练习，你将同作者一起：·探寻为何自己会痛苦地反复迷恋同一种类型的人·童年时期被忽视或被过度控制的经历如何影响自己在关系中的行为模式·如何从有毒的关系纠缠中脱身，治愈对亲密关系的恐惧甚至逃避无论你处于关系中的哪个阶段，这本书都能让你破功能失调和爱恋成瘾的模式，并改变你看待伴侣和自己的方式。别再让恐惧和自我怀疑阻碍你获得应有的关系滋养——它可能就在你眼前。
【作者】
皮亚 · 梅洛蒂（Pia Mellody）?畅销书作家?国际创伤、情感虐待与成瘾领域的权WEI专家?梅多斯治疗中心（全美最受关注的创伤治疗机构之一）的领军人物梅洛蒂创立的康复工作坊帮助了来自全世界的人，她著有多部畅销书，均被翻译为多种语言，如《依赖症，再见！》（Facing Codependence）、《亲密元素》（The Intimacy Factor）等。