我给自己开了一间幸福杂货铺

本书是一部长期和可持续幸福获得指南。赫伯恩博士使用她深受喜爱的标志性插图，为我们提供了55种易懂、易用的工具，它们能有效改善我们的情绪，让我们感觉更好。她告诉我们，幸福不仅是享受晴朗的天气，也是关于经受生活中的风暴，受它的自然起伏——通过实施小而简单的改变，我们可以建立一个更具自我关怀的大脑，无论天气如何，它都能带我们更好地生活。本书将帮助你培养积极的习惯，更好地理解你的情绪，使你走上更健康、更幸福的道路。
【推荐语】
埃玛·赫伯恩是临床心理学家，曾在成人、临床健康、神经心理学、儿童和妇产等领域工作过。 她喜欢画画，喜欢大脑，喜欢人类。她希望能用画画这种有趣的方式把心理知识变得简单，让普通人在日常生活中也能轻松应用。作为狂热的大脑爱好者，她手绘的丑萌的大脑是她的标志，她喜欢通过这种方式来展示大脑奇妙而怪异的工作方式。 在这本书里，她手绘了55种工具，帮助你理解幸福、感知幸福、保护幸福和建造幸福。
【作者】
埃玛·赫伯恩是临床心理学家，曾在成人、临床健康、神经心理学、儿童和妇产等领域工作过。 埃玛喜欢画画，喜欢大脑，喜欢人类。她希望能用画画这种有趣的方式把心理知识变得简单，让普通人在日常生活中也能轻松应用。作为狂热的大脑爱好者，她笔下丑萌的大脑是她的标志，她喜欢通过这种方式来展示大脑奇妙而怪异的工作方式。 因为在社交媒体上的分享和工作，埃玛在2021年获得了英国首相颁发的亮奖。除此之外，她还围了心灵媒体奖，并在2019年和2020年获得了“欧洲优秀互联网服务”洛维奖。她的Instagram账号有14.8万粉丝。