像高手一样管理时间

每天感觉时间不够用、工作效率低下、拖延、精力不足、无法平衡工作与生活等，是职场人的常见问题，也是亟待解决的问题。本书通过一系列高效的时间管理工具，如任务清单表、四象限表、番茄工作法、工作推表、时间计划表、任务拆解图等，帮助职场人破对时间的固有认知，发现时间的价值，在工作中有效提升自我效能，摆脱低效状态，为自己的高能状态持续蓄力。让职场人战胜拖延、保持专注、提升精力、减轻压力，实现自我成长。
【推荐语】
1.时间管理畅销书作者全新力作！ 2.从认知破局、提升觉察、提高效率、消除障碍、管理精力5个维度手，实现从认知到行动的深度重塑，在人工智能时代下，实现思维升级与行为验证的双重转变。 3.系统化工具组合，从任务分类到执行推，直拖延、低效等痛问题，帮助职场人快速提升工作效率。 4.实现时间和精力的双维管理，帮助职场人解决“忙而低效”的核心矛盾，造可持续的“高能状态”，更好地平衡工作与生活。 5.附赠《高效时间管理手册》，包含9大工具，即学即用。
【作者】
刘乙了 北京指明灯教育创始人 效能管理专家 国家二级心理咨询师 职业生涯规划师 中国教育电视台特邀专家 已出版畅销书《5步儿童时间管理法》 十余年时间管理研究经验，国内多家教育企业和内容平台的特聘专家，视频课程在樊登读书、知乎、未来春藤、千聊、喜马拉雅、十读书等多个知识平台上架。截至目前，线上课程总收听量超过2000万人次。