活在当下:用正念安顿身心,与癌症平和共处

本书为癌症患者提供了一种将正念和善意带生活的方法，帮助他们应对威胁生命的疾病的挑战。书中介绍的正念认知疗法(MBCT)是一种针对复发性抑郁症患者的强有力的证据基础的方法，适用于癌症患者的需求和挑战。本书以灵活的形式呈现标准的8周癌症MBCT课程，以适应每个读者自己的特定时间尺度，背景和情况。本书内容基于作者超过15年的项目发和临床应用，以及世界各地其他癌症中心的正念教师的工作和经验。作者提供特定的实践和方法，以支持癌症经历的不同阶段-从诊断和治疗到生活的不确定性和管理癌症的生活，以及每个阶段的感受、面对的问题、起居饮食和情绪精神世界都有方方面面照顾到，非常贴心。书中的五个完整的故事以及若干个案例以及作者本人的亲身经历，来自个人受癌症影响的人，他们使用基于正念的实践来支持他们自己的疾病，生活和治疗经验。
【推荐语】
本书为癌症患者提供了一种将正念和善意带生活的方法--“癌症正念认知疗法”(Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer)。它源于正念认知疗法--一种针对抑郁症患者、具有强有力的科学证据基础的方法，能够有效帮助患者应对和缓解威胁生命的疾病带来的挑战、压力、焦虑和无助感。本书以灵活的形式呈现了标准的“癌症正念认知疗法”课程的内容，每个读者可以根据自己的时间、背景情况和需求行阅读和使用。 本书译者资深正念导师李瑞鹏亲自为本书录制了23个书中提到的练习音频，随书附赠，方便您随听随练。
【作者】
作者简介 崔西·巴特利（Trish Bartley） 英国班戈大学“正念研究与实践中心”(CMRP)的资深导师。她本人也曾亲历罹患癌症与受治疗的过程，并将正念练习作为支撑生命与工作的力量。她拥有25年服务癌症患者的经验，她一直在英国和世界各地教授“癌症正念认知疗法”（Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer）课程和展培训、出版相关著作，并指导正念教师教授这一课程。 译者简介 李瑞鹏，美国MMTCP正念冥想认证导师;癌症正念认知疗法导师;美国正念分娩与养育导师;牛津大学正念认知疗法导师;国际正念导师协会认证导师;常年在企业、医院、高校等授课。资深冥想创作者及录制者，作品收听量超百万，并译有《觉醒》《心情不好，做会儿冥想》《学会 放松》。( 邮箱:liruipeng-happy@163.com) 孙瑜 北京大学硕士，正念冥想爱好者与践行者。常年旅居东南亚、云南、新疆。拥有多年专业翻译经验，擅长心理学、通信等领域的中英翻译。高级英语口译，英语专业八级，译有《学会放松》等。( 邮箱:sun_sunyu@live.cn)