免疫力的真相

一个有趣的问题：我们身上最独特的东西是什么？基因，指纹，步态，还是别的什么？ 事实上，你的免疫系统很可能是你身上最独特的东西。 人与人之间差异最大的基因，其实与我们的外表没有任何关系，是决定我们免疫系统的基因。除此之外，我们每个人在成长过程中都会触到不同类型的细菌，我们吃着各不相同的饮食……所有这些都有助于塑造你那独一无二的免疫系统。 免疫系统是人体最精妙复杂的机制之一。几十年甚至几百年的科学研究已经揭示，人类的免疫系统不是人体结构的简单组成部分，它是一个由基因、蛋白质和细胞交错构成的多层动态网络。如果提名现代科学中最复杂、最令人兴奋的领域，人体免疫学一定不容错过。解码每个人免疫系统的特异性，再重要不过了。 在这本书中，免疫学家、科学作家戴维斯邀请你一起旅行，简洁又迷人地讲述和免疫、健康、生活方式有关的科学展。每次他做完面向大众的演讲之后，都会被问到下面这些问题： ?橙汁有助于预防感冒吗? ?年龄如何影响我们的免疫系统? ?心理健康真的和炎症有关吗? ?维生素D有多重要? ?要提高免疫力，做什么运动比较好？ …… 要用一两句话来回答这些问题实在太难了，但这些是几乎每个人都在生活中遇到过并且想搞清楚的问题。于是，戴维斯决定用这本书来给出答案。这本书向我们揭示了免疫系统的复杂性，也讨论了科学家已经知道的和尚不能确定的影响因素。你已经知道的那些保健知识可能是错的，但真正有用的信息可能也混杂其中。这本书会对那些让人云里雾里的保健方法行剖析，为我们提供一些权威可信的健康原则。 这样做有什么用呢？更多人了解免疫健康的真相，就能对如何生活做出更明智的选择，让生活变得更健康、更快乐、更不易被破坏。
【推荐语】
免疫力到底是什么？究竟如何才能增强免疫力？ 这本书不仅告诉你该怎么做，还指引你去思考：为什么要这么做？背后有科学实证支撑，还是销售话术和广告宣传的圈套？ ※免疫系统的真相，你很可能并不清楚！ 免疫系统很可能是每个人身上最独特的东西。人与人之间差异最大的基因，是决定我们免疫系统的基因；除此之外，每个人在成长过程中都会触到不同类型的细菌，吃着各不相同的饮食……所有这些都有助于塑造独一无二的免疫系统。免疫系统是人体最精妙复杂的机制之一，它是一个由基因、蛋白质和细胞交错构成的多层动态网络。 ※这些关于免疫力的误区，你可能正在其中！ 关于免疫力，存在着许多与我们的生活息息相关的常见疑惑和误解，比如：橙汁有助于预防感冒吗?年龄如何影响我们的免疫系统?心理健康真的和炎症有关吗?维生素D有多重要?要提高免疫力，做什么运动比较好？免疫学家、科学作家丹尼尔·戴维斯通过9个主题的阐述，给出了未必精确却科学严谨的答案。这本书具有广泛的受众群体，能够增加大众读者的健康知识储备，帮助建立更为科学、辩证的健康观念。 ※到底应该如何抉择？授之于鱼，更要授之于渔。 这本书呈现了前沿的免疫科学知识，也解答了我们大家想要了解的健康和生活方式问题。更重要的是，作者教会我们如何识别具有迷惑性的说法，助你破除未来可能出现的新型健康迷思！
【作者】
[英] 丹尼尔·M.戴维斯（Daniel M. Davis）：伦敦帝国理工学院生命科学系主任、免疫学教授，英国皇家生物学学会会员杂志《生物学家》编委会主席，科学作家。2008年获得沃尔夫森皇家学会功绩奖，2011年当选为英国医学科学院院士，2012年当选英国皇家生物学学会会士。 他是人类免疫学研究领域的前沿领军人物，已发表150多篇学术论文；他也是口碑优良的科学作家，三部前作屡获赞誉和图书奖项提名；他热心科学传播，有丰富的公众演讲、参加电视和电台节目的经验，经常在各种媒体发表科普文章。