C罗传
吉列姆·巴拉格（著）,易晨光,李晨曦（译）
￥7.99
￥19.99
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是有史以来*伟大的球员之一,虽然他常有争议，但球场上的成功使得他依旧是个举足轻重的人物。早期的罗纳尔多，有着惊 人的天赋，更重要的是,他只有一个目标就是球。十二岁时,他离了阻碍他发展的葡萄牙马德拉后，前往葡萄牙本土追求他的梦想,立志要成为这个星球上*好的球员。没过多久，欧洲*的俱乐部们都想把他挖走,但曼联*终赢得了他的签字。在弗格森爵士的指导下，他成为了超级巨星,然后以破纪录的转会费转到皇马，再续足球梦。
瓜迪奥拉：胜利的另一种道路
吉列姆·巴拉格 著,陈中捷 译
￥11.99
￥29.92
《瓜迪奥拉：胜利的另一种道路》作为一名足球运动员，何塞普·佩普·瓜迪奥拉是一个备受赞誉的防守型中场，他在巴塞罗那度过了职业生涯的大部分时间，是伟大的约翰·克鲁伊夫的“梦之队”成员，代表赢得了俱乐部历史上的首个欧洲冠军杯。 退役后，瓜迪奥拉成为了教练，于2008年替里杰卡尔德成为巴萨一队主帅。在他的*个赛季，他带领球队获得三冠王，问鼎西甲联赛、国王杯和欧洲冠军联赛——成为欧冠历*年轻的冠军教头。下来的赛季中，俱乐部完成了六冠王的伟业，踢出了世人所见过的*美妙的足球。 《瓜迪奥拉：胜利的另一种道路》详细讲述了瓜迪奥拉如何带领巴萨踢出漂亮足球并且赢得一个又一个的冠军，揭秘瓜迪奥拉离巴萨的真实原因以及签约拜仁的具体过程，更有大量瓜迪奥拉与巴萨队员、球队高层以及场外对手之间的鲜为人知的故事。
梅西·上册
吉列姆·巴拉格 著,李晨曦,易晨光,严俊 译
￥9.99
￥24.96
本书作者吉列姆·巴拉格与梅西的内部圈子有着前所未有的接触：他的教练们，队友们，主席们和家人们，前巴塞罗那主席霍安·拉波尔塔、现任巴塞罗那主席桑德罗·罗塞尔、前巴塞罗那主教练赫拉尔多·“塔塔”·马尔蒂诺、前阿根廷国家队主教练亚历杭德罗·萨维利亚、巴塞罗那队友哈维·埃尔南德斯、安德烈斯·伊涅斯塔、前阿根廷队主教练卡洛斯·比拉尔多、阿根廷队队友巴勃罗·萨瓦莱塔、前巴塞罗那队友塞斯克·法布雷加斯、巴塞罗那俱乐部理疗师胡安霍·布劳、巴塞罗那队友赫拉德·皮克、哈维尔·马斯切拉诺、前巴塞罗那队友西尔维尼奥……通过与这些人交谈，描述了梅西童年一路走来的与足球的故事，展现了他非凡的心理历程，挣扎和坚持，更有梅西的恩师瓜地奥拉提供的独家分析。
穆里尼奥：解剖赢家
帕特里克·巴克利 著,陈颖 译
￥9.99
￥23.92
《穆里尼奥：解剖赢家》深度剖析神奇的足球教练何塞·穆里尼奥成功的秘密。 当年轻的穆里尼奥明白他永远不可能成为伟大的球员时，他决定要让自己成为世界上ZUI棒的足球教练。从担任博比·罗布森爵士在巴塞罗那的翻译和助教，到在多个联赛夺冠、并握有两个欧冠冠军的成功教练，穆里尼奥的攀升极为迅速。 穆里尼奥无疑是一个成功者，但是他的黑暗面也并没有消失，《穆里尼奥：解剖赢家》将为我们还原ZUI真实的“狂人”本色。比如，2011年春天的欧冠半决赛中，皇马对决巴萨的*回合之后，他大声咆哮，宣称这家加泰罗尼亚俱乐部暗中贿赂裁判，从而在比赛中受益，而他自己曾在巴萨担任翻译；他在切尔西二期执教期间也公引发论战，比如给西布朗挂上“米老鼠俱乐部”的标签，以及称呼阿尔塞纳·温格是个“失败专家”。 “狂人”教练种种争议下的真相揭秘，是诋毁还是赞美？ 穆里尼奥为什么称自己为“特殊的一个”？ 他又是如何变为“快乐的一个”？ 《穆里尼奥：解剖赢家》为我们揭晓！
托蒂笑话集：卖萌上下五千年
弗朗切斯科·托蒂 著,杨燕 译
￥4.99
￥14.92
弗朗切斯科·托蒂，意大利足球运动员，被球迷称为“罗马王子”，《托蒂笑话集》是一部托蒂结合自身对足球的感悟，另类解读罗马历史、地理知识以及足球小周边的作品，他凭借自己天马行空的想象力，以自己与一些历史名人对话的方式介绍了与罗马的不解之缘，从古今概念及词汇的多义上造成误会或者笑点。字里行间充满了童真的快乐和明黄色的温暖感，是他对足球深情的告白。 《托蒂笑话集》也展现出了托蒂除了球员之外的自己的另一面，脑洞大开，十分有可读性。人世难逢开口笑，《托蒂笑话集》的出现，是对托蒂幽默性格的总结，也将启发更多的欢乐制造者，在苦涩日子里，抖出开口笑。
门德斯传：世界上最好的生意人
米格尔·奎斯塔·鲁维奥,乔纳森·桑切斯·莫拉 著,孟鼎博,汪俊成 译
￥9.99
￥27.92
豪尔赫·门德斯，这位足球经纪人，经常出现在广播和电视节目的体育头条。他总是在大型转会交易和亿万富翁间穿梭，理着C罗、穆里尼奥的职业生活，并与佩雷斯、阿布拉莫维奇、平托·达·科斯塔等保持密切联系。 本书作者经过一百多次的du jia采访，为读者揭示了门德斯精彩的人生，他的起、他的成功和成就。从门德斯的故事，读者会发现秘密、逸事和从未发生过、却可能已经改变了足球的历史。
安切洛蒂自传：寂静的领导力
卡尔洛·安切洛蒂,克里斯·布雷迪,迈克·福德 著,刘洋 译
￥9.99
￥23.92
本书中，安切洛蒂本人将向我们和盘托出其执教生涯中精彩纷呈的故事——他的方法、他的导师、他的错误与辉煌——并带我们更衣室，去追溯那些塑造过他的人物、挑战和决定。 这些被披露的故事，内容涵盖从管理人才到应对挫折、从战术手段到心理游戏的方方面面。 本书既是妙趣横生的回忆录，又是关于商业领导力少有的极富洞见之作。
克洛泽：致命进球
克里斯托夫·纳格尔,常裀（译）
￥9.99
￥29.88
本书将为大家重现克洛泽16个球精彩瞬间，详细介绍了这16个球所在的比赛过程。还有各大媒体对克洛泽的评价以及他本人的语录和履历。2014年是属于克洛泽的一年：他赢得了世界杯，并完成了个人的第16粒球，位列世界杯历史总射手榜榜首。他低调、大器晚成、魅力独特，但他的职业生涯却像他的空翻一样在空中爆发，释放出惊人的力量。
范加尔传：路易斯·范加尔的内心世界
雨果·博斯特 著,刘罡,于泽华 译
￥9.99
￥23.92
这本书是作者雨果·博斯特对路易斯·范加尔这位传奇人物性格的一次解读。笔者详细地记录了他探索范加尔内心世界的旅程以及二者友谊破裂的经历，这其中充满了荒诞离奇的故事以及让人意想不到又忍俊不禁的遭遇。笔者采访了多位专家名人，来自各行各业的他们都以自己独特的视角对这位伟大的老帅进行了解读。通过与这些人的会面以及笔者本人与范加尔的冲突，作者终于成功地解开了这位既特立独行又天赋异禀，狂躁易怒有时却和蔼可亲的老人的性格之谜。
安切洛蒂自传：平凡天才的美丽比赛
卡尔洛·安切洛蒂,亚历桑德罗·阿尔恰多,汤煜华（译）
￥9.99
￥23.92
安帅*喜欢两样东西——足球和美食，他说：“如果一定要选一样更喜欢的，我选足球。”这本自传不仅是对多年教练生涯的回顾，更是为了帮助一位特别的朋友：博格沃诺。他曾在佛罗伦萨和米兰效力，与安切洛蒂做过队友。五年前，博格沃诺患上了一种名为“卢·格里格”的病，病症为肌肉神经系统萎缩。安帅说：“我写这本书，透露了我自己的情感，不过我不关心这事，只是希望能筹到钱帮他治病。斯蒂法诺（博格沃诺）曾是我的队友，我们需要每个人来帮他。也许他还有办法治好，但时间不多，他现在已经不能走动，不能说话，只剩用眼睛来表达感情。”这本书完全没有一丝一毫遮掩，让你明白他的生活，他的本人。
亚历克斯·弗格森：我的自传
亚历克斯·弗格森,保罗·海沃德 著,虎扑翻译团 译
￥9.99
￥29.92
《亚历克斯·弗格森：我的自传》正如作者在引言中所说，此书讲述了一些足球圈内外人士都会感兴趣的故事。《亚历克斯·弗格森：我的自传》是作者的前一本自传《我是曼联教头》的补充，简短地回顾了他在格拉斯哥的童年、在阿伯丁结识的一生挚友之后，更多地聚焦于他2001年—2013年6月在曼彻斯特的神奇历程，在这12年里，他需要经常应对球队的人员变动，球队所有权的更迭，但是他凭借知人善任、出色的临场指挥能力，继续曼联的神话，带领曼联数次取得英超、欧洲杯冠军。 在自传中，弗格森娓娓而谈，善于把握讲故事的节奏和矛盾冲突，历数曼联的风风雨雨，并为明星球员如贝克汉姆、里奥·费迪南德、C·罗纳尔多、罗伊·基恩、路德·范尼斯特鲁伊专门开辟章节，讲述球员个人、球员之间、球员与教练之间的故事，还描写了对手教练何塞·穆里尼奥，几位曼联守门员的故事，另外还讲述了自己在足球之外的兴趣，家庭情况等，呈现了一个很立体的弗格森——收放自如，对待家庭专一负责、对球员慈父与暴君兼具、爱好赛马和阅读，对自己有清醒的认知。
穆里尼奥传：葡萄牙制造(修订版)
【葡】路易斯·洛伦索
￥5.99
￥22.99
穆里尼奥官方传记《葡萄牙制造》中文引进版千呼万唤始出来，终于正式引进。十五万字全本首次放出。此前网上版本均为节选版。 本书由穆里尼奥授权他的好友，葡萄牙著名体育记者路易斯洛伦索撰写。洛伦索是穆里尼奥的发小，俩人一直保持着亲密的朋友关系。作为穆里尼奥从一个小翻译成长为世界*足球教练的重要见证者，他有着许多第一手的资料，故而能在本书中将穆里尼奥从助理教练到豪门球会主帅的执教轨迹、这一路上的人生磨砺、经历过的挫折打击、直到最后在欧陆所向披靡一一还原，并得以在其中穿插大量篇幅穆里尼奥在训练、比赛、以及私人场合的“口述实录”。此外，穆里尼奥也亲笔撰写了书中几个重要章节，所以与其说这本书是传记，其实和穆里尼奥自传已经无异。 关于穆里尼奥，很多人都有同样的问题——“他是如何从一个翻译变成这个世界上*秀的足球教练。”这本书记录了他从默默无闻到登上“欧洲之巅”的历程，也为这个问题给出了准确的答案——他的坚韧、勤奋、专注、偏执，以及永不言弃的精神。今天，面对着功成名就的穆里尼奥，如果你带着同样的问题读完此书后，必然会唏嘘不已。因为狂人的成功，看似偶然，实则必然。 与他辉煌的执教生涯形成鲜明对比的是，他的起点很低——球员时代的穆里尼奥籍籍无名，一直都只在葡萄牙低级别俱乐部效力。由于精通五种语言，他退役后有幸成为波尔图主教练博比罗布森的翻译，随着博比罗布森转至西甲巴塞罗那，穆里尼奥也随行至西班牙任他的翻译与助教。这本书的故事从他离开巴萨开始——
足球天王108名闪光的足球巨星
刘兵
￥1
足球是一项集体运动，11个人构成了整支球队；足球又是个人化的运动，每个人都会展示不一样的风采。我总觉得，足球是个人和集体的完美结合，每场比赛的胜利都需要球员完美的配合，而球队领袖个人的能力又往往决定着一个团队的战斗力。
拿什么拯救你？中国足球：策论问答200例
李禹廷
￥10.4
中国足球落后的根本原因是中国教育多年以来忽视和弱化体育教育累积欠账所致。足球作为世界一运动，中国应当培育竞技精英参与，如此可以从根本上改变中国足球的落后面貌。希望《拿什么拯救你 中国足球——策论问答200例》能抛砖引玉，跳出固有思维，系统地探索有中国足球文化特色和技战术特的全新解决方案。
足球王国：巴西足球史
（英）大卫·戈德布拉特
￥22
《足球王国：巴西足球史》由英国著名足球评论员大卫·戈德布拉特执笔，英文版由企鹅出版集团出版。指文图书独家引进中文版，得到足球评论员段暄、詹俊、申方剑的联合推荐，并由CCTV、新浪体育官方合作伙伴搜达足球总编辑、资深足球媒体人刘晶捷担任总顾问，是一段当代最杰出的足球评论家笔下最伟大的足球王国的历史。世界上没有一个国度像巴西这般，将民族身份同踢球和观看足球比赛结合在一起。从一代球王贝利到腐败与内乱，《足球王国：巴西足球史》探讨了以足球为象征的巴西文化中的精华与糟粕。这就是整个故事——关于球员、球迷、政治家、激情的故事。足球被视为一种带来欢乐的事物，而巴西队黄色的战袍是体育与艺术的美妙结合体。《足球王国：巴西足球史》中所记录的是这个国度通过足球运动的激情所折射出来的权威而扣人心弦的历史。
足球入门全图解
北京奥菜足球俱乐部
￥19.99
足球运动在我国有深厚的群众基础，成为足球的世界冠军是每个孩子对未来的梦想。为了让广大青少年能更简单直观地认识足球运动，本书以深入浅出的图解方式为大家介绍足球入门训练的基础技法，并结合简单理论说明。本书是入门实践类读物，从热身运动到基础练习，从单人单独部位训练到双人对练，目的是教青少年如何踢球，让青少年和初次踢球的朋友对足球运动方式有一个简单的正确理解，并且要从足球运动中得到运动和竞技的快乐，释放学习和工作中的压力。
足球往事:那些阳光与阴影下的美丽和忧伤
[乌拉圭]爱德华多·加莱亚诺
￥23.99
这是一本围绕足球写就的散文集。作者出生在足球盛行的拉丁美洲，是一位资深球迷，他在书中回忆了足球的美丽历程，往昔的精彩比赛和球星球队，还如数家珍一般描画出足球史上经典的进球场景，让人震撼于足球的魔力。作者坚持认为，足球作为一项体育运动，应拥有娱乐特质，他反对足球职业化和商业化。在他看来，“足球的历史是一段从美丽走向职责的伤感历程”。
世界杯冠军志之阿根廷
体坛传媒
￥7.4
迭戈．马拉多纳、巴蒂斯图塔、阿圭罗、梅西，这些足坛巨匠闪烁在阿根廷足球的历史之中。他们的成长、成名，成功、挫折紧密联系着阿根廷足球的盛衰荣辱。阿根廷的球星和这支队伍是足球界最能点燃激情与泪水的劲旅，它寄托了太多人对足球的情感。然而，阿根廷队的夺冠之路却如此坎坷。 战神巴蒂如何带来阿根廷队猛冲猛地、所向披靡？既是天使又是魔鬼的马拉多纳，给阿根廷足球带来了什么？超级新星梅西在阿根廷国家队的表现为何远不如在巴萨？2014年巴西世界杯，梅西振翅高飞，阿根廷队胜算有几成？
世界杯冠军志之巴西
体坛传媒
￥7.4
巴西，桑巴足球王国，贝利、加林查、济科、苏格拉底、罗马里奥、罗纳尔多、里瓦尔多、罗纳尔迪尼奥等巨星交相辉映。巴西足球，永远不缺乏天才和激情。 1966年世界杯，球王贝利为何威力大减而导致巴西提早出局？1986年世界杯，“白贝利”济科为何会成为众人痛斥的罪人？2012年韩日世界杯上，桑巴军团如何再现神威，成为首支五次夺得世界杯冠军的球队？苏格拉底的脚后跟怎样施展脚后跟传球的独门秘笈？罗纳尔多如何演绎“钟摆式过人”？罗比尼奥的“踩单车”有何玄机？2014本土世界杯，桑巴军团是否会再现威猛，完成六连冠？
世界杯冠军志之德国
体坛传媒
￥7.4
在德国，至少有三样东西是世界上最棒的：啤酒、汽车、足球明星！一大批德国球员的名字让人永远难以忘怀：席勒、贝肯鲍尔、福格茨、穆勒、迈耶、内策尔、鲁梅尼格、马特乌斯、克林斯曼、埃芬博格、萨默尔、比埃霍夫、卡恩、巴拉克……这些大名鼎鼎的球星背后有怎样的可歌可泣的感染故事？以钢铁般的意志和严谨的战术著称于世的日耳曼战车是2014世界杯夺冠的大热门，厄齐尔、罗伊斯、格策等天才球星能否成绩当今的德国足球？
世界杯冠军志之英格兰
体坛传媒
￥7.4
英格兰是现代足球发源地，其足球的发展对世界足球百余年的嬗变产生过根源性的影响。其历史上诞生过马修斯、博比．查尔顿、博比．穆尔、莱因克尔、贝克汉姆等*球星，定义了不同时代的球员形象。英格兰队曾在1966年捧起本土世界杯冠军奖杯，是不可忽视的豪门。然而，这样一个足球历史悠久，拥有世界上最富有联赛——英超，诞生无数*球星的国家，国家队在1966年之后就再也没有染指过冠军。 为什么？为什么英格兰队总是输？ 本书对英格兰队的历史与现状进行了深刻分析，还球迷一个真实的、不夸大的英格兰队。
萌妃驾到(汪东城、金晨领衔同名剧作)
连翘
￥6.99
步萌觉得嫔妃这职业是世上*危险的职业，不仅要在不爱龙床爱胡闹的妖艳妃子面前以一战百，还被上届宫斗冠军太后单方面碾压，更因清新脱俗神经病皇帝牵连屡被刺杀！她只想做一个有颜有才有内涵的名侦探啊，求放过！ 皇上宠溺一笑：爱妃，你尽管查案，把你拐不上龙床算朕输！
福尔摩斯探案全集
(英)柯南·道尔
￥1
★60件惊险奇案，147位受害者，80余次生死关头，1次神奇的死而复活成就了*冷静、最聪明、最富魅力的天才侦探！ ★打开本书，你就加入了“最有智慧的人”俱乐部，惊悚、悬疑、诡异，和一点点英式幽默，让你一口气读完！
无人生还
（英）阿加莎·克里斯蒂
￥4.99
十个相互陌生、身份各异的人受邀前往德文郡海岸边一座孤岛上的豪宅。客人到齐后，主人却没有出现。当晚，一个神秘的声音发出指控，分别说出每个人心中罪恶的秘密。接着，一位客人离奇死亡。暴风雨让小岛与世隔绝，《十个小士兵》——这首古老的童谣成了死亡咒语。如同歌谣中所预言的，客人一个接一个死去……杀人游戏结束后，竟无一人生还！
北京女子图鉴(戚薇主演同名电视剧正在热播)
张佳（编剧）,余珊珊（改编）
￥4.99
大学毕业后的陈可依一心想去大城市北京发展，本来说好一同奋斗的男友杨大赫却因家中变故与其意外分手，陈可依一人在北京奋斗，深感自己的无助与无力后将名字中的“依”字去掉改名陈可，逐渐让自己强大起来。 从小公司前台，外企小白领，商务代理再到自媒体，陈可一路走来艰难困苦却又无比坚定。在这个过程中，陈可邂逅了奔在北京的红男绿女，在生活中不断寻找对与错。
交锋
洪与
￥19.99
省优秀县委书记表彰大会刚结束，小固县县委书记文守卫就被调任省监狱管理局局长兼书记。而曾经的同学、上级、原县委书记谢天明正在狱中服刑。文守卫上任之初，面对复杂的监狱内外情况，为掌握*手情况，决定私访监狱。朋友善意的提醒，领导身边人员的暗示，下级的阳奉阴违，让他觉得监狱更像是一个战场。 明枪易挡，暗箭难防，文守卫如何在这一场场交锋中突围……
上海女子图鉴
王丹卿
￥29.4
从上海毕业的女大学生罗海燕因为一次面试与男友分道扬镳，独自在这座充满机会与野心的大城市奋斗。她从无名的小职员一步一步努力、升职，体会过与同事朋友之间的情谊和嫌隙，也经历过男友的背叛，但她即使面对压力、面对挑战、面对失败、面对背叛也不言放弃，*终凭借自己的努力在上海站稳脚跟，寻找到了实现梦想与认真生活的意义。
听说爱情在隔壁
浅绿
￥1.99
订婚的日子，也是背叛的日子，多么讽刺。 她认定要情定一生的人，身后却站着相交多年的情人。 她两个耳光打掉了这一段情缘。然后，逃之夭夭。 八年之后，一切是否能够重新来过？ 乔楚肯定地回答：“不能。” 温雅而神秘的男邻居，出得厅堂，入得厨房，为何却总是有令人迷惑的身份？ 宿醉醒来，她却躺在邻居的床上，床边坐着温润有礼的男邻居，斜撑着下巴，深情凝视她，一脸无辜。 他说：“你昨晚已经答应嫁给我，现在你看着办吧!” 乔楚无言，满头黑线，谁能告诉她到底是怎么回事啊？ ?
温暖的弦
安宁
￥9.99
年少时稚嫩却深刻的爱情，没有因残忍的分手消亡，却让两个人在各自天涯的十年里，将那个禁忌的名字，养成了一道伤。即使身边已有另一个人的陪伴，仍无法平息内心深处的思念。谁比谁更熬不住相思？是终于归来的温暖，还是用了十年时间布阵设局，诱她归来的占南弦？男女之间的爱情，直似一场战争。不见硝烟弥漫，只需一记眼神、一抹微笑、一个亲吻、一句告白，便杀得她丢盔弃甲，举手投降。然而他却立刻宣布结婚，与别个女人……
为了你，我愿意热爱整个世界
唐家三少
￥17.98
"我最想去的那个地方，是你的心里。感动千万人的真爱告白 ?我们从未如此相信爱情 为了追到她，他一年内写下了137封情书，超过100万字。为了守护她，他创作了16部长篇小说，4000多万字，成就了网络文学的奇迹。唐家三少真实讲述了他与妻子十六年始终如一的爱情，也在书中完整披露了他从失业青年到明星作家的逆袭之路。 磅礴而又深邃的感情，流畅而又通俗的文笔，自强不息奋力拼搏的情怀，为读者奉上了一部充满正能量的感人肺腑的励志爱情故事。 ★唐家三少真爱告白： 1.我的心不大，只装得下一个你。2.尽管你还没有嫁衣，但在我心中，你已经是我的新娘。3.如果能重生一次，我依然会选你做我的妻子。4.我会用*的努力让你幸福，因为我爱你。5.我最想去的那个地方，是你的心里。"
把话说到心窝里全2册
(美)刘墉
￥4.71
本套装包含《把话说到心窝里1》《把话说到心窝里2》(套装共2册) 细节决定成败，说话也一样。希望读者在看完后，能看场合调整音量，表现优雅的谈吐和教养。看情况，来决定坐的位置，为自己制造最有利的说话环境。在开会时，看旁边的人作报告，身体语言是怎样造成别人不好的感觉的，等等。 书中还有刘墉亲自手绘图，图文并茂。要坚信“不信自己不能出头”，在细微处下工夫，给对方说不出的感动，让人暖心，窝心。
别输在不会表达上
李劲
￥1.99
语言表达能力的强弱，是人生成功的一个至关重要的因素。数千年前的智者苏格拉底说：“世间有一种能力可以使人很快完成伟业，并获得世人的认识，那就是令人喜悦的讲话能力。” ?到了现代，人们对语言表达能力的认识，变得更加深入了。人际关系学家戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。”良好的语言表达能力，不但帮助人们获得成功，而且还能给人带来幸福。会讲话的人，不只是在职场上如鱼得水，在日常的家庭生活中也能获得更好的关系。 ?很多时候，我们输在语言表达上，都是因为不注意一些细节问题。其实，这些问题经过后天的专门训练，都可以改变。无数人通过亲身经历证明：只要掌握了正确的训练方法，平时勤加练习，即使语言表达原来很糟糕，最终也可以练好。
好好说话
学诚法师
￥3.99
说话虽然简单，但可不是一件小事。说什么话，很重要。用简单的话去伤害别人，可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界，可能给人带来的就是一时、一天乃至一生的帮助。 不仅对别人是如此，对自己也是同样。 有时候，我们是什么人，就应该说什么话。学生说学生应该说的话，老师说老师应该说的话，警察说警察应该说的话，医生说医生应该说的话。这样大家就各司其职，井然有序。 但有时候却反过来，我们说什么话，我们就是什么样的人。一个人一直都说实话，那大家就会认定他是个实诚人。一个人总说慌，时间久了，他就成了骗子。好话说多了，就成了好人。总是说恶语，本来不是坏人的，也慢慢成了坏人。说智慧的话，你就成了智者。说善良的话，你就是个善良的人。 所以，你说的话，其实就是别人眼中的你。 每个人都希望改变命运，改变命运其实很简单——好好说话，就能改变命运。
情商高，就是说话让人舒服
朱凌,常清
￥2.99
《情商高，就是说话让人舒服》 为什么同样的产品，同事提成百万，你却总是卖不出去？——搞不定客户 为什么同事聚餐时唯独不叫你？——职场遭排挤 为什么你斥责下属时，对方总是选择离职？——带不好团队 为什么你的约会邀请女神不受？——撩妹失败 为什么你一口朋友就“躲”，不愿意跟你说话的人越来越多？——出口就伤人 …… 归根结底是因为你不懂得好好说话！要怎么说话呢？说到底就是，照顾别人的感受，不让人难堪。? 《情商高，就是说话让人舒服》以“说话让人舒服”为主题，将语言和人性有效地结合起来，通过大量贴近生活的事例和精炼的要，教会我们，如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话，如何通过体察别人的需要来说出让人心的话，如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服，到哪都受欢迎！ 一书再手，从此不再为“说话让人不爱听”所困扰。
非暴力沟通
马歇尔·卢森堡 （Marshall B.Rosenberg）
￥6.29
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
即兴演讲：掌控人生关键时刻
（加）朱迪思·汉弗莱（Judith Humphrey）
￥20
对于每一个奋斗在职场的人而言，无论是作为员工，还是作为团队领导，做好不同场合的有效沟通都是必要的。在本书中，作者汉弗莱女士提供了多场合的即兴演讲脚本，并告诉我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时刻。跟随本书的指引，刻意练习即兴演讲技巧，你便能自如掌控每一个沟通瞬间，获得他人尊重和认可，赢得更多机会，改变自己的命运。本书适合每一个想改变自己的人阅读。
会提问 让人敞开心扉与你聊天的方法
吴琦
￥18
如何破与陌生人沟通的障碍；如何让自己主持的会议不偏离主题；如何让心仪的对象更加关注你；如何在人际交往中获得更多机会……这些都需要巧妙的提问技巧。毫无疑问，恰当的提问，可以提高沟通效率并提升自身影响力，在与人交谈中掌握主动权。 《会提问 让人敞心扉与你聊天的方法》介绍了一对一沟通时如何提问，提问时不该触碰哪些雷区，以及不同场合该问什么问题等技巧。本书语言顺畅、内容实用、版式活泼，每一小节分为理念讲解、案例展示、插画演示、技巧总结这四部分。适合大学生、职场新人以及所有对口才、交际、聊天感兴趣的年轻人阅读。
逻辑说服力：如何有逻辑地说服人
陈浩
￥4.99
对于很多人而言，无论是朋友沟通、生活交流，还是公司管理、企业洽谈，具备有效的说服能力是幸福指数提升和事业发展的重要因素。但更多时候，人们在说服时惯用的方式是急着把自己脑子里的东西一股脑地倾倒给对方，没有科学地融合信息，沟通双方都没有办法使对方信服。这也是为什么在现实生活中会有那么多的无效沟通。 《逻辑说服力》从实用性的角度出发，通过具体的事例，再融逻辑理论的相关知识，将说服术娓娓道来。希望用书之人在日常与他人交流的过程中能灵活运用书中所传授的方法，不断积累实战经验，形成自己独特的语言逻辑思维方式，将自己的真知灼见用众人能够理解的方式表达出来，成为实至名归的说服高手。
好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧
马薇薇;黄执中;周玄毅 等
￥11.99
一直以来，我们以“听话”的方式被教育，却又以“说话”的方式被考核，这很尴尬。我们所学的东西无不以“表达”为指向，他人对我们的看法也几乎都以“表达”为依据，可是作为*直表达方式的“说话”，却始终处于极其边缘的地位，这也很尴尬。 尴尬之所在，正是机会所在。况且，在成功所需要的一切因素里，相较于出身、机遇、精力、智力、意志品质，我们*能控制的，其实就是“说话”这件小事。 现代社会高度竞争的复杂人际关系，快节奏的学习和工作环境，要求我们有更加智慧、更有锐气、更强调科学性与可操作性的“好好说话”之道。 所以，《好好说话：新鲜有趣的话术精技巧》抛常见的教授套路，通过新鲜、有趣的说话技巧，达到修正读者三观、激发读者思维、传输使用技巧的目的，从而综合提升说话之道。
当你不再讨好别人，全世界都会来爱你(讨好型人格——我对你好，是想让你对我好)
（美）米基·法恩（MICKI FINE ）,李楠
￥12.99
￥14.98
你是不是经常被评价 “你人真好”？你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛？你是不是觉得为了获得认可，你只有“讨好”别人？但你要知道，需要花尽心思去讨好的关系，都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩，他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。 在《当你不再讨好别人，全世界都会来爱你》中，知名心理学家提供了许多技巧，可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱，或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别，对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。
如何才能不焦虑
克里斯多夫‧柯特曼；哈洛‧辛尼斯基；劳里•安•奥康娜
￥2.99
《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。 《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后，《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习，《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法，提供的“工具箱”中的方法从简单到复杂一应俱全。
高敏感是种天赋
[丹麦]伊尔斯·桑德
￥3.99
敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。本书特别适合高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人，让人由脑至心完成治愈。书中收录测量个体敏感程度的测试问卷，以及提升幸福指数的创意清单，让读者更好地了解自己的敏感状况，并提供可操作性极强的方式，改善生活中的小烦恼。
微表情心理学
马浩天
￥1.99
说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，从而导致他出现了这种变化。 正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了《微表情心理学》的主体。
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救
王宇
￥16
抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！ 《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我*的欣慰。
阳光心态，幸福之源——职工心理健康手册
张海燕
￥1.94
为更有效地帮助员工把握健全人格、励志自助、调适身心的钥匙,学习向自己意识、性格和习惯上的缺陷去挑战,以科学的方法对心理予以持续不断的、积极的调适和完善,使自身的潜能得以尽可能有效的开发,从而造就一个满意的人生,金桥综合党委和工会联合会特邀专业工作者编写。
社交尴尬症
（美）泰·田代（Ty Tashiro ） 著,李春花 译
￥9.99
感谢《生活大爆炸》这样的节目，在里面，社交尴尬者也显得酷极了。但是对于节目之外成千上万的尴尬者来说，在社交生活的巨大迷宫中漫游可能一点都不酷，因为无法识别社交线索或无法掌握流畅互动所必需的技能与体面，尴尬者常常觉得和周围的人无法同步。尽管识别自己的尴尬表现并不困难，但理解自己为何如此却没那么容易——这就使得我们很难知道该如何调整自己的行为。心理学家和人际关系专家泰?田代博士深谙尴尬为何物，他梳理了来自人类智力、神经科学、人格和社会学领域几十年来的相关研究成果，旨在帮助我们更好地理解这一广泛存在的共同特质。他追溯了尴尬的先天与后天起因，思考了尴尬者看待世界的方式，传递了一个违反直觉却颇受欢迎的信息：这种让人社交尴尬的特质如果善加引导，会成为人们取得非凡成就的力量。
如何建立好人缘
谢湘萍
￥7.2
《如何建立好人缘》教你从心理学的角度经营人际关系，帮你建立好口碑，让你的话语更令人难忘，观点更具说服力，工作业绩节节攀升，最终从人群中脱颖而出，并获得更好的人缘，更多的信任。
亲密：广受欢迎的人气心理学
（美）莎思塔·尼尔森（Shasta Nelson）
￥7.99
第一篇：现实与理想的距离，将举例说明理想朋友与现实朋友之间的差距，让大家明白和接受这个现实。第二篇：打造自己的黄金朋友圈，将描述培养和促进亲密关系的三个关键词：积极、默契、示弱。第三篇：亲密关系路上的绊脚石，将讨论朋友相处中可能遭遇的各种障碍与羁绊。总结篇：将探索如何提升勇气、培养关爱和促进友谊，并回顾我们已经取得的进展。
睡眠正能量
(英)理查德·怀斯曼(Wiseman, R.)
￥17.99
《正能量》作者理查德·怀斯曼*力作《睡眠正能量》。理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是各国媒体最常引用的心理学家，具有*的影响力。本书致力于运用科学的手段，通过睡眠深入了解我们的大脑，唤醒我们的身体正能量，帮助我们提升生活和工作质量，最终收获幸福。
唤醒睡眠革命(套装共3册)
肖恩·史蒂文森,迈克尔·布劳斯,理查德·怀斯曼
￥38.99
唤醒睡眠革命(套装共3册),本套书包括《这本书能让你睡得好》、《四型生理时钟》、《睡眠正能量》这三本图书，从睡眠改善指南、生理专属的黄金时间表及解读黑夜三个角度全方位的为你打造高质量睡眠，唤醒你的睡眠革命。 《这本书能让你睡得好》的作者肖恩?史蒂文森在20岁被诊断患有退化性骨病，但通过优化睡眠和加强营养，不仅治好了自己的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。他分享了获得优质睡眠和健康状态的方法，介绍14天睡眠改造计划，帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。 《四型生理时钟》书中分享了时间生物学的突破性研究成果和布劳斯博士独创的四型生理时钟分类法。根据他的权威生理时钟类型测试，你可以测出自己属于哪一型：海豚型、狮子型、熊型，还是狼型；并找到最适合你的一日黄金时间表，确定工作、性爱、运动、头脑风暴、和孩子谈话、睡觉等活动的最佳时间。书中有各种吸引人的科学事实和简单易行的生活建议。善用生理时钟的力量，你可以轻松获得美满的关系、健康的身体、理想的事业。 《睡眠正能量》介绍了数十个案例和步骤，一点点为你揭开黑夜的奥秘。通过本书，你能了解睡眠的能量，学会如何成为超级睡眠者，拥有想睡就睡的能力，从而让夜晚成为你白天的坚强后盾！当睡眠的能量被引爆时，你将告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人生！
你会睡觉吗：十个影响睡眠的小问题
晏飞
￥4.99
每个人都有过这种经验，那就是在睡不着觉的时候，我们常会变化各种睡资，期望达到一种令人舒服的状态，以便尽快入睡。这其中的状况就像“辗转反侧”所形容的一样，然而，睡资的变化也不要太多，否则精神会越来越亢奋，导致睡不着觉。据说，我们吃得太饱或畅胃消化不好的时候，采用身体右侧下倾的睡姿会比较舒服，这是由于胃的位置处在腹部左上、倾向右下。这样睡可以促进消化。而左侧下倾的时候，会压迫心脏，太阳穴的鼓动会比平常高涨，所以会妨害睡眠，因此采取右倾下侧的睡姿对身体比较有利。特别对患有胃病和心脏病的人都应该采取这种睡姿。对于一般健康的人来说，到不必这样小心翼翼注意自己的睡姿。健康的人采取右下或左下的睡姿，并不需要太严格的规定。
二十四节气养生经
李志敏
￥4.99
古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，本书围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。此外，《二十四节气养生经》将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来，力求做到文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。希望本书能帮助读者形成良好的健康习惯。
不犯困的生活
李思博
￥0.99
没有人愿意每天浑浑噩噩，似醒非醒。哈欠正在席卷都市里的每一个写字楼，每一间办公室！当然，更恐怖的是，隐藏在困倦背后的健康杀手——慢性疲劳综合症！本书是针对职场人士广泛存在的犯困、晚上睡不着、早上睡不醒的状况而应时而出的一本提神秘笈。犯困的原因有两种，一种是睡觉少，一种是生活习惯造成的睡眠质量差。而深层的原因，则是错误的生活习惯。本书以上中下三种策略，把你带出“困”境，让大家告别慢性疲劳综合症。
上班族的养生经
李志敏
￥6.49
《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！
身体缺的不是药，是营养
陈培毅
￥7.04
本书从营养对人体健康的功能讲起，帮助读者建立一套完整的营养学概念，告别过去单纯依靠药物治疗疾病的思维，远离大众营养学的误区。同时，本书着重从食物营养的角度，帮助读者建立一套用营养预防和治疗疾病的方法。在本书的第三大部分，本书从人群营养的角度，为不同类型的读者特别提供了不同的营养知识和健康关照。
医本正经
懒兔子
￥6.3
一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，就会，外行人也能胜任的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。
图解舌诊：伸伸舌头百病消
罗大伦
￥5.99
如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在第一时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！ 愿这本由著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。
吃到自然瘦
邱锦伶
￥22.99
这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。 为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论，只靠三餐就能帮你解决——水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火——等烦恼。无须节食，也不依赖运动，针对自己体质选择该吃的食物，避开不该吃的食物，就能体态窈窕，内脏健康。尤其适合懒人、吃货和厨艺小白。 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案，一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例，贴身采访，看他们咨询过程中的变化，你也能找到自己专属的养生瘦身法。
轻断食：正在横扫全球的瘦身革命
(英)麦克尔·莫斯利(Dr. Michael Mosley),(英)咪咪·史宾赛(Mimi Spencer)
￥4.95
“断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式，你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球*明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，坐享瘦身奇迹，彻底改变生命！
饮食滋味
徐文兵
￥18.99
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。 本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的zui适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。
顾中一说：我们到底应该怎么吃？
顾中一
￥0.1
微信朋友圈分享的各种养生达人帖子， 真的可信吗？管用吗？安全吗？ 加班、熬夜之后，长痘痘、口腔溃疡…… 真的是“上火”吗？爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？ 你的减肥方法健康吗？有效吗？ 高圆圆的营养师顾中一告诉你： 健康的饮食到底是怎么吃？ 预防慢性病，吃出好精神、好气色、好身体！ 给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物！ 要奋斗，要变漂亮，也要更健康！
全食物调养秘笈2
陈月卿（中国台湾）
￥5.99
陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果，都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外，更有多达上百道简单、易做、美味、健康的料理食谱，其特点是：自然、生鲜、多元；全食物、全营养；少油、少盐、少糖；零煎炸、零负担。 对于食材如何收纳、清洗、保鲜、管理，作者更有独到秘诀。 照着本书做，健康养生饮食，一点都不难。
轻断食——戒糖篇
麦克尔•莫斯利博士
￥8.1
《轻断食：戒糖篇》是麦克尔?莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在行的健康革命”，他总结了*本书的精华成果，并且从健康方面手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。 麦克尔?莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。 而在本书中，麦克尔?莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！ 不仅如此，麦克尔?莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！
把碎片化时间用起来
野口悠纪雄
￥5.99
时间管理是每个人都想实施，但又找不到有效方法的课题。 大多数人把全天的工作时间都耗费在与别人通电话上，却还是无法完全处理好联络事项。与此同时，新工作从天而降，超过截止日期却仍然没能完成的工作堆积如山。 随着年龄的增长，“没有时间”这个问题愈加严重，我们想要时间！ 野口悠纪雄在本书中主要讨论了节约联系和寻找文件过程中的时间管理。技术步让我们的工作更加便捷：交通设施的发达缩短了出行时间；通信技术的步使联系更加及时化；电脑的普及提高了个人的工作效率…… 可是，仅仅依靠技术步，并不能产生富余的时间。我们要高效完成工作，更需要时间管理的新技巧。希望这本书可以教你识别“时间小偷”，帮你发现碎片时间中隐藏的超额价值，让你的每分钟都过得有意义。
谷物大脑
(美)戴维·珀尔马特（David Perlmutter）,(美)克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg）
￥6.99
本书中文简体字版由Little,Brown and Company通过Bardon-Chinese Media Agency授权机械工业出版社在中华人民共和国境内（不包括中国香港、澳门特别行政区及中国台湾地区）独家出版发行。未经出版者书面许可，不得以任何方式抄袭、复制或节录本书中的任何部分。
让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境
范志红
￥14.9
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖*有实效的健康饮食信息，还传达了一种积极的生活态度。
本能减脂
张景琦，孟令超
￥28.8
“通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望！ 科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！ 如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？ 如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？ 如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？ 以上问题都能在《本能减脂》中找到解答！ 《本能减脂》是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手造的超级减肥指南！通过对本书的学习，你将重新寻回人体的减脂本能，彻底激活你的减脂超能力！本书以科学研究为基础，造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的减脂谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。希望大家能从书中找到适合自己的减肥方法，早日获得理想身材！
硬派健身
斌卡
￥12.99
十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。
再见，健身房徒手与器械体能训练
高宇
￥1
这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。 工作的压力，使我们大部分人都出现了亚健康状态，可是，忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练，鉴于此，作者高宇，一位健身房的体能师，专门写了这本《再见，健身房》。 《再见，健身房》是作者从事体能师十多年来的经验与感悟，他想分享给大家他的健身培训经验和知识，告诉我们如何在没有健身房的情况下，利用我们的身体及日常生活中容易获得的东西，让自己步入强者之列。 训练部分，作者本着回归原始的理念，让我们重拾人类最原始的本能，以本能带动训练动作，并以此来重塑全身，获得一种原始的真正的强壮，实在是敢于突破常规。 不仅这些，壶铃、哑铃、背包、毛巾、墙壁等这些我们容易见到和获得的工具，都可以成为我们锻炼身躯的利器。作者将告诉我们如何充分利用这些我们身边的物体，来达到融训练入生活的目的。保持训练即生活的态度，也会使我们的训练事半功倍。 此外，作者对热身、饮食、训练计划、国际流行健身模式都做了细致、充分地讲解，对于没有系统学习过的健身爱好者而言，这无疑是一本健身圣经。
瑜伽解剖学(全彩图解第2版)
【美】雷斯利·卡米诺夫（LeslieKaminoff）、艾米·马修斯（AmyMatthews）
￥29
《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》能够让你以全新的角度去了解每一个动作，对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练，以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。
终结膝痛
张付
￥6
膝关节受伤是运动伤痛与劳损伤痛中最常见的疾患，发病率高达60%。现在，不仅仅是老年人，越来越多年轻人也提前加入了“膝痛一族”。本书为膝关节保健、功能性训练与术后康复实用手册，可以有效减少膝关节受伤，延长你的膝关节使用寿命。是运动者不可多得的有效护膝指南！ 作者以亲身经历写成这本全面介绍膝关节伤病预防和膝关节手术后康复训练的著作，也是首次训练专家与运动医学专家跨学科研究的鼎力之作。既有运动医学的专业，又有康复与功能训练内容的易学易懂特点，读者自学即可完成膝关节康复训练。康复训练不借助复杂器械，在家自助式完成，即可达到膝关节全功能康复的目的。
拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）
(美)阿诺德·G. 尼尔森（Arnold G. Nelson）,尤卡·科科宁（Jouko Kokkonen）
￥19.99
《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南
（美）霍利斯·兰斯·利布曼（Hollis Lance Liebman）
￥22
拥有一身强壮有型的肌肉是许多人梦寐以求的愿望，有的人为体重超标、脂肪过多而烦恼，有的人为身体瘦弱而忧心。目前市面上有不少针对前者的健身书籍，而对于后者鲜有货真价实的资料可供查阅。? 本书是专为增肌困难者（外胚型身材）而写的，作者霍利斯?兰斯?利布曼是美国著 名的私人健身教练，曾做过健身杂志编辑、健美摄影师和健身比赛裁判，并荣获全美健美冠 军。在本书中，作者从饮食、训练和意志力三个方面提供了一套完整的高强度复合增肌训练方案，并通过大量图示直观展现了具体动作要领和练习方法，易于参考使用。重要的是，你可以根据书中介绍的原则和方法量身定制自己的健身计划，提高训练效果。? 希望本书能够帮助你通过持续不懈的努力破基因限制，塑造出自己的理想身材！
超体能健身
【英】托尼?尼克尔森,李哲峰
￥5.8
本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。 这套健身计划能让你身体健康，形体改善，活力倍增，身材苗条，你将感到无所不能，同时保持身心愉悦
拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)
【美】阿诺德·G. 尼尔森（Arnold G. Nelson）,尤卡·科科宁（Jouko Kokkonen）
￥19.99
《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。