孕期营养详解与同步食谱500例 罗立华 胎宝宝是否能健康地生长发育，这与孕期营养有很大的关系，但只关注孕期的营养是不够的。专家建议，夫妻双方应该从孕前就开始注意营养的储备，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才能使精子和卵子更具有活力，孕育出优质的宝宝。孕前需储备营养有如下3个理由。 营养不足不容易怀上宝宝 营养不足会影响胎宝宝发育 营养不足使女性乳腺发育不良 ￥2.0