女人30+,养气血、调脾胃、防衰老
韩学杰
中医养生专家、沈氏女科第20代传承人韩学杰重磅新作。62道温养食谱,49个经络穴位,助力女性养护好气色。 女人月经不调、身材走样、精神疲惫、失眠多梦等情况都和气血失调有一定的关系。只有气血畅通,身体内通过食物吸收的营养精微才能惠及身体各处,不仅皮肤好、气色好,更为重要的是,自己的精神状态和免疫力都能得到提升。 脾胃差也会影响女人的形象,内伤脾胃,百病由生,肥胖的女性多脾虚,脾虚的女人老得快。要维护好女人的后天之本——脾胃,它不单单是帮助我们消化食物那么简单,还关系到女人身体内外健康的方方面面。 想要慢衰老,身体协调很重要。肾精生髓,肾精的滋养有助于延缓五脏的衰老,因此预防衰老,养肾是关键。调理好身体的气机,女人的身体才会变得清爽,皮肤才会更光滑红润。 养生不分年纪,现在开始正是时候。
¥44.99