本书将为你讲述：藏族的先民是由猕猴变来的吗？**藏王聂墀赞普是如何“从天而降”的？松赞干布在向大唐求婚时遇到了哪些难题？莲花生大师怎样降伏苯教神灵？藏传佛教的前弘期和后弘期是怎么划分？四大教派又是如何产生的？宗喀巴为何被尊为“第二佛陀”？“达赖”和“班禅”的封号都是如何而来？藏族人民如何英勇抗击英军的两次入侵？十三世达赖与九世班禅为何失和？“张大人花”是为了纪念谁？。
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藏民族起源图
拉龙白多行刺朗达玛
藏戏祖师——唐东杰布
主要唐卡图版目录
序言 西藏历史的感性之旅
第一章 最是晨曦沐高原 西藏的远古时代 （约5万年前～公元7世纪初）
1 “年轻”的土地 古老的民族
2 藏族的起源
3 三大部落联盟之象雄、苏毗
4 雅砻河谷的悉补野王统
5 古老的本土宗教——苯教
第二章 雄鹰振翼惊四方 吐蕃王朝 （公元633～869年）
1 一代英主松赞干布
2 亲上加亲
3 伟哉！墀松德赞
4 甥舅之盟
5 朗达玛灭佛
第三章 雪域莲花处处开 分裂时期 （公元869～1265年）
1 吐蕃平民暴动
2 古格王朝之谜
3 茶马互市：不分民族的狂欢节
4 藏传佛教后弘期的开始
5 四大教派的兴起
第四章 神山净土终一元 萨迦巴时期 （1265～1354年）
1 萨班的故事
2 年轻国师八思巴
3 黑帽活佛噶玛拔希世系
4 西藏十三万户的由来
5 止贡寺庙之乱
6 雄译师和邦译师
7 萨迦巴统治的终结
第五章 蹄声阵阵朝贡客 帕木竹巴时期 （1354～1618年）
1 帕竹的兴起：教派与地方势力的联姻
2 帕竹政权的开创与发展
3 明朝对藏政策：多封众建，贡市羁縻
4 帕竹时期文化的繁荣
5 宗喀巴与格鲁派的创立
6 第巴仁蚌巴和第悉藏巴的历史
第六章 些微风雨更从容 甘丹颇章时期 （1642～1888年）
1 五世达赖喇嘛
2 六世达赖喇嘛：情圣诗人仓央嘉措
3 准噶尔蒙古军袭藏
4 噶伦内讧与噶厦的设立
5 六世班禅大师进京
6 汉藏联合抵抗廓尔喀军入侵
7 金瓶掣签制度的由来
第七章 黎明前的动荡 近现代时期 （1888～1951年）
1 抗击英帝国主义的两次侵略
2 十三世达赖喇嘛的两度出走
3 西藏近现代时期的几次改革
4 国民政府统治下的西藏
5 西藏和平解放
附录一 西藏历史大事记
附录二 参考书目
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