在美丽神奇的云南德宏傣族景颇族自治州及周围地区，生活着一个民族，他们的祖先曾身着鸟的羽衣，模仿鸟的动作，为太阳而舞，他们就是景颇族。
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编委会名单
序言
第一章 景颇族概况
景颇族起源的传说
景颇族迁徙的传说
第二章 景颇族的日常生活
景颇族长刀和筒裙的来历
织锦的传说(一)
织锦的传说(二)
卡苦包头的来历
天然美食绿叶宴—景颇族的饮食
水酒的传说
万绿丛中景颇楼
第三章 景颇族的生产习俗
谷种的传说
祭祀众鬼求丰收
吃新米祭祀祖先鬼
打谷之后叫谷魂
摩擦取火的故事
种棉花的故事
蜜蜂与土蜂的故事
第四章 景颇族的生活习俗与节日
“姑爷种”和“丈人种”——景颇族婚恋习俗
结婚过草桥仪式的由来
古老遗风今犹存—景颇族的“法规”
目瑙纵歌的由来(一)
目瑙纵歌的由来(二)
景颇族的其他节日
新米节
采花节
能仙节
第五章 景颇族的民间艺术
创世史诗《勒包斋娃》
景颇族的民歌民乐
景颇族乐器
吐良
赠疆
象脚鼓
景颇族舞蹈
刀舞
第六章 景颇族的传统体育
汤碟
爬滑竿
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