女人就是要有气质：我的第一本女人魅力气质书电子书

序言　气质，女性魅力的源泉

Part 1　女人就是要有气质

1-1　那个莲花般娇羞的女子

1-2　女人都是水做的骨肉

1-3　安静中的优雅

1-4　女人味的真谛

1-5　女人的气质是可以修炼的

Part 2　固守内心的力量，做一个淡淡的女子

2-1　淡是女人最深的味道

2-2　纵有百般诱惑，也要淡看繁华

2-3　生活需要减法

2-4　人生没有完美，只有更美

2-5　褪去俗粉，唯留淡淡女人香

2-6　只想静下来

2-7　因为美貌，所以淡定

Part 3　在无知无畏的前行路上，永远感动自己

3-1　人生有时需要一点自我扶持

3-2　你当温柔，却有力量

3-3　告诉自己：我很重要

3-4　爱自己很具体

3-5　像修剪月季一样修剪自己

3-6　感谢我被这世界温柔相待

3-7　因为遗憾，所以慈悲

Part 4　一念之转，把内心变成天堂

4-1　你的安全感在哪里着落

4-2　只有自己可以成就自己

4-3　用美丽的心，看见美丽的世界

4-4　别输给内心的空虚感

4-5　善待他人，就是善待自己

4-6　把卓越当成一种生活态度

4-7　感谢一路陪着你的人

4-8　寻找自己的疗伤系统

Part 5　人生就是一场海选，女人要为理想而奋斗

5-1　你还年轻吗？你还有梦吗

5-2　听从直觉，做你喜欢的工作

5-3　确认什么对你是最重要的

5-4　做任何可以成为经验的事

5-5　现在，发现你的优势

5-6　职场女人20，30，40

5-7　有野心的女人总是走得更远

5-8　牺牲是一种理智的拥有

5-9　好奇让你永不止步

5-10　哪怕年轻，也要很职业

Part 6　三“识”而立，历久“迷”香的气质魔咒

6-1　人际关系不是男人的专利

6-2　性格成熟比事业成功更重要

6-3　做一个有灵气的女子

6-4　缩小自己，也是一种放大

6-5　人生难得是豁达

6-6　顺势而为：打破思想的局限

6-7　管理好你的身价

6-8　寻找从零到零的勇气

6-9　下班后的八小时

6-10　坦诚，打造好人缘

Part 7　细梳情绪，给自己一个优雅的转身

7-1　你“聆听”自己的情绪了吗

7-2　为什么快乐总是转瞬即逝

7-3　承认并悦纳你的情绪

7-4　应对愤怒和恐惧

7-5　焦虑，给生活加点“盐”

7-6　烦恼不是别人给的，是自己想得太多

7-7　撕掉你身上的“自我标签”

Part 8　口吐莲花，最具价值的气质品牌

8-1　今天，你“躲猫猫”了吗

8-2　赞美也要有技巧

8-3　魔法之词“谢谢”

8-4　听，你不曾注意的一种肢体语言

8-5　谈话有时候需要示弱

8-6　幽默是一种神奇的力量

8-7　拒绝的艺术

8-8　当众讲话，助你成为社交达人

Part 9　好好修养爱，许自己一座美丽的花园

9-1　女人要做一棵开花的树

9-2　幸福，你说了算

9-3　一个人也能很幸福

9-4　留白，反而精彩

9-5　把家的范围扩大，爱便流了进来

9-6　其实，你什么都不用怕

9-7　最是那抹心动的默契

9-8　谢谢你离开我

9-9　有时，也需要一位蓝颜知己

Part 10　气质藏于细节，迅速增加魅力的法则

10-1　温柔是女人骨子里透出的气质

10-2　微笑吧！世界也会因你而展开笑容

10-3　给声音也穿上迷人的衣裳

10-4　美好体态提升你的魅力指数

10-5　性感是另一种高贵

10-6　读书让你达到精神世界的富足

10-7　优雅一生的成熟装扮

10-8　你在品味食物，别人也在品味你

10-9　珠宝：光彩夺目的奢华人生

Part 11　浪漫情调，永不退色的魅力气质

11-1　唯有浪漫情调，才能超越时光

11-2　让喜爱的东西围绕自己

11-3　把日子过成一首诗

11-4　魅力女人的香水时光

11-5　身体和灵魂，总有一个要在路上

11-6　人生如茶，淡雅一世

11-7　精致至上

11-8　艳遇是一种人生态度

Part 12　美肌护肤，荡漾女人的如水气质

12-1　保养是女人爱自己的最高体现

12-2　最好的美容大师是你自己

12-3　做一个敢素面的女子

12-4　境界轻转，好颜自来

12-5　气质女人的芳香生活

12-6　像享受恋爱一样享受每一餐

12-7　睡美人的秘密

小测试：别人眼中的你是什么气质