完美胎教全解电子书

给宝宝的祝愿

前言

胎教，也要认认真真来备课

宝宝需要科学的胎教

究竟什么是胎教

优身受孕

优境养胎

胎儿教育

胎教形式之直接胎教

胎教形式之间接胎教

直接胎教与间接胎教的区别

探究科学胎教的本质

了解科学胎教的基本内容

正确认识胎教

科学胎教的目的

胎教不是为了培育天才

为早期教育打下良好基础

胎教的作用不容忽视

脑部发育与胎教的联系

听觉发育与胎教的联系

视觉发育与胎教的联系

触觉发育与胎教的联系

潜在记忆与胎教的联系

胎教有益于宝宝的心理健康

胎教有助于提高宝宝将来的智商

胎教可以影响宝宝的性格

胎教可以影响宝宝的心理

胎教有利于完善宝宝的人格

接受过胎教的宝宝大不同

睡眠好，不爱哭

生活有规律

较早与人交往

较早学会发音

乐感强、智商高

意志坚强

胎教实施备忘录

“教育”从“胎儿期”开始

胎宝宝与你心有灵犀

实施胎教的先决条件

准妈妈：胎宝宝的第一任教师

准爸爸，做好助教很关键

胎教，全家总动员

营造良好的宫内外环境

刺激听觉的方法：听音乐

刺激听觉的方法：深情地呼唤

刺激触觉的方法：轻柔地抚摸

刺激视觉的方法：适度的光照

为了宝宝，行动起来吧

不科学的胎教，会伤害胎儿

掌握胎教的基本原则

尊重科学

因人而异

自觉进行

抓准时机

远离胎教的误区

无限放大胎教的作用

胎教无用论

胎教一用就灵

为了胎教而胎教

音乐声越大越好

所有名曲都适合胎教

胎教就是听音乐

好心情孕育好“种子”

受孕心理，影响胎儿

孕前，调整好心绪

喜迎妊娠

情绪波动少，宝宝多健康

营造融洽的夫妻感情

孕1月，迎接幸“孕”之星

1月孕情跟踪

胎宝宝还是一粒“小豆芽”

不知“孕情”的准妈妈

准妈妈开心就好

孕1月，准妈妈日常保健细则

自测早孕

到医院去确诊正常妊娠

本人的健康状况

月经情况

内诊

有无怀孕、分娩的经历

产前检查，为母子保驾护航

产前检查的频率

产检时主要的检查项目

产前检查的化验项目

稚嫩的胚芽，要避免被X射线照射

外阴清洁，预防感染

需要慎用的药物

感冒药

抗生素

镇静药

性激素

激素类

降糖药

维生素B□

抗惊厥药

暂别可爱的小宠物

向烟、酒、咖啡说不

吸烟

喝酒

咖啡

孕1周最佳胎教方案解析

胎教，从舒适的居室开始

居室布局合理

居室空气清新

温度、湿度适宜

准妈妈的饮食，成就胎宝宝的健康

要好“孕”，请先调心

小故事：《森林里的小伙伴》

读唐诗《望庐山瀑布》

朗朗上口的《二十四节气》七言诗

孕1月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

香拌脆藕

生姜羊肉粥

豆仁饭

孕2周最佳胎教方案解析

让家庭氛围更和谐

夫妻感情不和的危害

处理好夫妻之间的矛盾

纠正不良的饮食习惯

纠正偏食、挑食

避免营养过剩

远离空气污浊的场所

受孕瞬间的情绪胎教

常见的音乐胎教方法

选择适合自己的运动方式

适合备孕女性的运动

适合备孕男性的运动

运动以有氧运动为主

准妈妈爱思考，宝宝智力好

准妈妈这样动脑最有效

孕3周最佳胎教方案解析

胎教日记，送给宝宝的小礼物

记下每天的日程

记下胎儿的反应

要持之以恒

《弟子规》，让宝贝从“小”懂礼貌

欣喜地接受妊娠

远离电磁辐射，准妈妈躲躲躲

盘点适合孕1月的运动

欣赏自然之乐《春野》

孕4周最佳胎教方案解析

越早补碘，胎宝宝智力越好

孕早期，补充叶酸很重要

感受大自然的动听之音

刚刚怀孕，运动要小心

胎教故事：《草船借箭》

把“好孕”喜讯告诉丈夫

母亲的行为会影响宝宝一生

准爸爸，胜任助教一职

及时进入胎教角色

丰富生活情趣

陪在准妈妈左右

学习胎教方法

处事风趣幽默

孕1月，准爸爸备忘录

孕2月，幸“孕”路上也有艰辛

2月孕情跟踪

频发生命讯息的胎宝宝

出现晨吐的准妈妈

月经暂停

子宫变大

胎盘与脐带

阴道壁充血

乳房的变化

出现便秘和尿频

准妈妈的心绪难平静

孕2月，准妈妈日常保健细则

妊娠剧吐怎么办

阴道检查很重要

重视异常反应

学会推算预产期

根据基础体温曲线计算预产期

利用妊娠日历

以最后一次月经来临日为基准进行计算

通过超声波检查确定预产期

确定正常妊娠很重要

确定是否已经怀孕

确定是否正常妊娠

警惕宫外孕的情况

葡萄胎形成的原因

关注孕早期乳房的变化

孕5周最佳胎教方案解析

孕2月胎教重点早知道

情绪胎教

运动胎教和音乐胎教

营养胎教

早孕反应来了，也要吃东西

孕吐也不要禁食

早孕反应严重也要吃早餐

倾听自然之音《晨光》

避免情绪过度紧张

多做体操有益母子健康

孕2月营套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

土豆炖鸡肉

黑木耳炒黄花菜

盐水猪肚

孕6周最佳胎教方案解析

孕吐时，补充营养的小妙招

注意补水

注意补铁

注意补钠

必要时可加餐

满足自己的口味

心理压力越大早孕反应越明显

花花草草，应对污染

不宜长期放在室内的花卉

名曲欣赏《春江花月夜》

这些准妈妈最好不要运动

做一做脑“呼吸操”

孕7周最佳胎教方案解析

准妈妈吃酸有取舍

准妈妈吃酸有讲究

不宜食用腌制品

准妈妈忌食山楂

不适宜准妈妈的工作岗位

避免接触有放射线和电磁波的工作

避免重体力劳动和有震动的工作

避免长时间站立的工作

自我调节情绪的方法

爱上你的音乐浴

想象一下未来宝宝的样子

孕8周最佳胎教方案解析

名曲欣赏《糖果仙子》

离噪音远一点，再远一点

缓解孕吐的食疗方

避免产生不好的联想

保持合理的睡眠和休息

孕期体操——踝关节与足尖运动

踝关节运动

足尖运动

准爸爸，胜任助教一职

了解准妈妈的心理

减少准妈妈的不适

温馨的家庭环境

体贴、关爱准妈妈

孕2月，准爸爸备忘录

孕3月，“小种子”变成了真正的胎宝宝

3月孕情跟踪

胎宝宝的小尾巴不见了

小心翼翼的准妈妈

乳房的变大

腹部有了小小的变化

外阴呈深紫色

喜悦与紧张并存的准妈妈

孕3月，准妈妈日常保健细则

第1次产检要空腹

不可或缺的早孕检查

重要意义

检查内容

准妈妈的妆容会更美

化妆

皮肤护理

洗脸和洗头

放弃染发、烫发的想法

准妈妈预防病毒性感冒很重要

胎儿经不起感冒的伤害

建立“屏障”防感冒

准妈妈感冒不要慌

轻微头痛的缓解办法

放松头部

精油按摩

避免声光刺激

呼吸新鲜空气

别饿肚子

洗澡

孕期乳头疼痛，别紧张

控制体重小窍门

不必惊慌的阴道出血

令人担忧的阴道出血

应对尿频的方法

尿频应对的方法

做家务活要小心

打扫卫生

洗衣服

做饭

购物

应对早孕反应小锦囊

孕9周最佳胎教方案解析

孕3月胎教重点早知道

自我调节紧张的情绪

适当进行感官刺激

孕早期要多吃蔬菜

圆白菜

菠菜

芹菜

让准妈妈心情更好的呼吸法

用双手向胎宝宝传递爱

名曲欣赏《田园》

给胎宝宝起个乳名

孕3月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

五谷皮蛋瘦肉粥

韭菜炒虾仁

榨菜蒸牛肉

孕10周最佳胎教方案解析

莫在空调环境里待太久

准妈妈口味要“淡”些

为胎宝宝哼支小曲

孕期体操——床上运动

用心感受大自然的美

大自然中有更多的新鲜空气

大自然能陶冶准妈妈的性情

大自然能给准妈妈更多的灵感

读一读《木偶奇遇记》

故事简介

与皮诺曹一起感受

孕11周最佳胎教方案解析

名曲欣赏《摇篮曲》

美文欣赏《春》

保胎安胎的饮食禁忌

性寒滑胎的食物

辛热刺激的食物

恩爱的夫妻关系有助于胎教

准妈妈绘声绘色讲故事

充满感情地朗读

讲自己感兴趣或擅长的故事

注意胎宝宝的反应

舒缓的瑜伽可安胎

孕12周最佳胎教方案解析

多吃水果，有益健康

香蕉

柑橘

无花果

石榴

准妈妈要成为微笑天使

每天给自己一个微笑

将微笑传递给胎宝宝

与胎宝宝“拉家常”

准妈妈念童谣：《七字歌》

准妈妈仪态需留意

注意站立姿势

坐姿要正确

上下楼梯要注意

休息姿势要讲究

胎宝宝也喜欢《小马过河》

准爸爸，胜任助教一职

好好关心准妈妈

要尽量使准妈妈心情愉快

让准妈妈多休息

孕3月，准爸爸备忘录

孕4月，有模有样的胎宝宝

4月孕情跟踪

胎宝宝有了更安全的暖巢

小腹微凸的准妈妈

腹部微凸

乳房膨胀

子宫变大

准妈妈慢慢进入状态

孕4月，准妈妈日常保健细则

避免“烧心”的办法

孕4月产检提示

主要检查项目

孕中期疾病、用药早提示

警惕宫外孕破裂

留心罕见的葡萄胎

用药仍要当心

预防接种要慎重

准妈妈饮水有讲究

早晨起床后喝一杯新鲜的温开水

切忌口渴时才饮水

不要喝久沸或反复煮沸的开水

不要喝用保温杯沏的茶水

切忌喝没有烧开的自来水

不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水

腿部抽筋早预防

爱美准妈妈，预防妊娠纹

坚持运动

适度按摩

温暖舒适过冬季

清凉舒爽过夏季

分泌物，孕期健康的晴雨表

选择舒适安全的鞋

内衣，穿出健康来

胸罩的选择

内裤的选择

孕中期性生活，学问多多

准妈妈应对牙龈出血

准妈妈出行安全宝典

乘公共汽车

骑自行车

乘坐私家车

左侧卧位，孕期最佳睡姿

避免长期仰卧位

右侧卧位影响胎宝宝发育

正确的睡眠姿势是左侧卧位

孕13周最佳胎教方案解析

孕4月胎教重点早知道

在轻松和快乐中工作

轻松的工作氛围有益于健康

工作中要注意适时休息

准妈妈好好享受孕体美

倾听《渔舟唱晚》

补钙，让胎宝宝更健康

科学补钙的方法

忌单靠喝骨头汤补钙

孕4月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

猴头菇扒菜心

桂花糯米藕

肉末炒豌豆

孕14周最佳胎教方案解析

让你的卧室漂亮起来

色彩影响胎教效果

色调影响人的情绪

卧室宜选择淡而冷的色调

适当运动，胎宝宝更健康

准妈妈游泳，注意事项多

准备工作

最佳时期

水温适宜

适当吃鱼，胎宝宝更聪明

欣赏《小星星变奏曲》

胎宝宝和画展有个“约会”

体味画作中的韵味

欣赏名画，持之以恒

胎教故事《拔萝卜》

孕15周最佳胎教方案解析

要健康，也要美味

合理饮食有讲究

养成良好的饮食习惯

打扮出好心情

做漂亮的准妈妈

培养胎宝宝的审美

与胎宝宝共赴音乐盛宴

来个家庭“音乐会”

剧院音乐会

大自然的“音乐盛会”

准妈妈，爱编织

准妈妈要勇于探索

孕16周最佳胎教方案解析

胎宝宝不喜欢芳香的东西

补充DHA，让胎宝宝更聪明

掌握职场“孕动”法则

午餐后适当散步

借助楼梯进行运动

做孕妇体操

和胎宝宝一起动动脑

准妈妈重修养，胎宝宝看得到

准妈妈游泳，宝宝更灵活

带胎宝宝进入“动物乐园”

准爸爸，胜任助教一职

准爸爸联线胎宝宝

准爸爸对胎宝宝呼唤

呼唤胎宝宝的方法

让准妈妈开心

当好准妈妈的营养师

孕4月，准爸爸备忘录

孕5月，胎宝宝动起来

5月孕情跟踪

出现胎动的胎宝宝

准妈妈的腹部在变大

乳房增大

宫高增长

胎盘更为重要

准妈妈天天都快乐

孕5月，准妈妈日常保健细则

预防膀胱感染

做好脚部护理

孕期，乳房护理细则

外出旅行宝典

避免不自然的震动

准妈妈耳鸣怎么办

关注胎儿宫内发育迟缓

重视每4周一次的产检

B超检查

羊水诊断

准妈妈熟睡小技巧

孕中期洗澡注意事项

准妈妈洗澡的水温不宜过高

准妈妈忌洗澡时间过长

准妈妈洗澡要注意安全

全面调理，肤色好

注意头发的护理

发型

洗头

护发

均衡饮食营养

应对妊娠期皮肤病

给自己换身漂亮的裙装

孕17周最佳胎教方案解析

孕5月胎教重点早知道

语言胎教

抚摸胎教

音乐胎教

营养胎教

到树林里走一走

学会倾诉，才能更轻松

补铁，可预防准妈妈贫血

铁的重要作用

铁的食物来源

胎教故事《小猪与小鱼》

孕5月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

焖鸭肝

牡蛎粥

黄花蛋

孕18周最佳胎教方案解析

坚果有益母子健康

花生

核桃

夏威夷果

多看漂亮的婴儿图片

感受莫扎特的《春泉》

善用触摸法

生活宁静又愉悦

插花，带来好心情

给黑白图画上颜色

孕19周最佳胎教方案解析

孕妇的奶粉很重要

了解自己的营养状况

照顾自己的口味

把握每天食用量

准妈妈要减压

聆听《爱之梦》

小故事《聪明的阿凡提》

固定打招呼形式

感受美丽的《四季》

孕20周最佳胎教方案解析

给胎宝宝画张像

美季火锅，要舍弃

胎教名曲《牧童短笛》

准妈妈的“白日梦”

诗歌《我的信仰》

缓解身体疼痛的孕妇操

准爸爸，胜任助教一职

准爸爸要积极参与抚摸胎教

协助准妈妈做好胎教

孕5月，准爸爸备忘录

孕6月，听懂准妈妈的心声

6月孕情跟踪

更加结实的胎宝宝

准妈妈的体重增长很快

形成第二乳晕

子宫增大

出现静脉曲张

准妈妈需要更多关爱

孕6月，准妈妈日常保健细则

孕6月，关注血压很重要

更多“孕味”，更多美丽

摄取足够的营养

做好皮肤保养

勤梳洗头发

进行适量的活动

关注准妈妈腹部的大小

准妈妈的体形

腹部的形状

羊水量

孕产史

胎宝宝发育情况

胎数

赶走皮肤骚痒

异常情况，及时就医

下腹部疼痛

严重水肿

体重增长过快

小便异常

发热、淋巴结肿大

乏力、黄疸及食欲低下

心慌气短

风疹感染

阴道流出水样物或出血

小腿抽筋的应对方法

秋季按摩鼻部防感冒

如何预防阴道炎

减少身边的污染

孕21周最佳胎教方案解析

孕6月胎教重点早知道

营养胎教

音乐胎教

抚触胎教

语言胎教

运动胎教

蔬果汁，美滋滋

最好现榨现喝

品种多样

注意饮食卫生

名曲欣赏《e小调第九交响曲》

汉字卡片：认识“好”字

孕6月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

冬菇扒茼蒿

猕猴桃西米粥

芸豆烧荸荠

孕22周最佳胎教方案解析

充分摄取胆碱和牛磺酸

胆碱

牛磺酸

名曲欣赏《蓝色多瑙河》

走进名画的境界

读诗歌《你是人间的四月天》

一起来做骨盆体操

唱着儿歌，学数字

孕23周最佳胎教方案解析

准妈妈不要留恋歌舞厅

穿出五彩心情

对胎宝宝说出你的期望

瘦弱准妈妈需要更多营养

瘦弱女性孕育多注意

增加肉类食物

适当多吃兔肉

准妈妈动手折小船

步骤：

孕24周最佳胎教方案解析

名画欣赏《折荷图》

欣赏《四小天鹅舞曲》

读古诗《忆江南》

动动手，做相框

准妈妈这样吃鱼更有营养

玩一玩“踢肚”游戏

准爸爸，胜任助教一职

为胎宝宝唱支歌

帮妻子找回自信

孕6月，准爸爸备忘录

孕7月，好强壮的胎宝宝

7月孕情跟踪

灵活自如的胎宝宝

日益笨拙的准妈妈

出现妊娠纹

子宫变大

心脏血容量增加

出现烧心和便秘

乐享孕中期的好时光

孕7月，准妈妈日常保健细则

准妈妈防止摔倒

预防静脉曲张

缓解妊娠水肿

孕7月产检要点

双胞胎准妈妈需注意

预防“妊娠高血压综合征”

科学预防早产

加强孕期检查，注意卫生保健

积极防治妊娠期并发症

避免过度劳累及重体力劳动

防止腹部被外力冲撞

节制性生活

孕25周最佳胎教方案解析

孕7月胎教重点早知道

语言胎教

音乐胎教

游戏训练

光照胎教

拍个“孕”味十足的孕期照

需要与摄影师多沟通

准妈妈拍摄时的注意事项

读诗歌《请回答我，七月》

名曲《云雀》，点亮好心情

孕7月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

胡萝卜烧牛腩

果味猪排

香菇炒菜花

孕26周最佳胎教方案解析

准妈妈不能狼吞虎咽

和胎宝宝玩“藏猫猫”

名曲欣赏《彼得与狼》

手指操，赶走脸部肿胀

双手大拇指按摩操

三指指尖按摩操

给胎宝宝一抹“亮”色

和胎宝宝玩光照游戏

光刺激促进胎宝宝发育

孕27周最佳胎教方案解析

做个不挑食的准妈妈

胎宝宝能与味道建立关系

准妈妈偏食，胎宝宝也“知道”

准妈妈要坚持均衡饮食

欣赏《杜鹃圆舞曲》

对胎宝宝进行英语启蒙

欣赏名画《西斯廷圣母像》

腹式呼吸，让你“孕”轻松

阳光“进补”，准妈妈很需要

孕28周最佳胎教方案解析

这些饮料，胎宝宝不喜欢

碳酸饮料

果汁饮料

功能性饮料

准妈妈的情绪，也在影响胎宝宝

欣赏名曲《B小调第一钢琴协奏曲》

准妈妈讲故事《年轻人的财富》

准妈妈多看有益启智的书籍

准爸爸，胜任助教一职

做妻子的贴心人、守护神

细微之处，更有心

好爸爸会搀扶

帮妻子穿衣系鞋带

孕7月，准爸爸备忘录

孕8月，不甘寂寞的小宝贝

8月孕情跟踪

胎宝宝的动作更有力

大腹便便的准妈妈

子宫增大

皮肤变化

重心后移

乳房隆起

准妈妈充满期待

孕8月，准妈妈日常保健细则

每两周产检1次

呼吸沉重的解决之道

孕晚期性生活须知

胎位不正的解决方案

膝胸卧位

甩臀法

反屈姿势法(仰卧垂足位)

艾灸至阴穴

侧卧位矫正法

预防胎宝宝宫内缺氧

应对措施

适当家务，利顺产

夜间失眠的自我调节

日常起居，需注意

如何避免小便失禁

为顺产，早准备

做顺产体操

做呼吸练习和运动锻炼

定期进行产前检查

消除紧张情绪

孕29周最佳胎教方案解析

孕8月胎教重点早知道

语言胎教

音乐胎教

情绪胎教

营养胎教

期待宝宝的大眼睛

富含维生素A的食物

富含α-亚麻酸的食物

富含B族维生素的食物

准妈妈不孤独，胎宝宝多快乐

《乌鸦喝水》唤起儿时的记忆

多吃山核桃，更补脑

孕8月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

荸荠菜花虾仁羹

萝卜干炖带鱼

孜然排骨

孕30周最佳胎教方案解析

和胎宝宝一起回忆往事

和胎宝宝一起回忆小时候

边述说边遐想

邀请外婆或者奶奶一起分享

折颗小星星，送给胎宝宝

读古诗《春晓》

教胎宝宝学“唱歌”

孕妇瑜伽缓解腰背压力

孕31周最佳胎教方案解析

准妈妈日常防晒的饮食调理

感光食物要少吃

防晒食物大盘点

欣赏美文《瀑布与石头》

用心将美传递给胎宝宝

不要对家人指手画脚

讲寓言故事《鹬蚌相争》

第32周最佳胎教方案解析

名曲欣赏《雪绒花》

散步是孕晚期的最佳运动

用光照帮胎宝宝建立作息规律

给胎宝宝唱首《新年好》

缓解小腿痉挛的孕妇瑜伽

准爸爸，胜任助教一职

为分娩做好后勤工作

孕8月，准爸爸备忘录

给妻子讲故事

让妻子洗个舒服澡

来次大清洁

小小枕头显功效

继续献上真诚的爱

给她买新的衣服

帮她剪指甲

孕9月，为了相见快成长

9月孕情跟踪

“会哭会笑”的胎宝宝

行动不便的准妈妈

胸口憋闷

食欲减退

子宫呈倒梨状

准妈妈偶尔会焦急

孕9月，准妈妈日常保健细则

根据具体情况请产假

家庭经济方面

情绪管理方面

公司运营方面

家庭支持方面

职场竞争方面

亲子关系

高龄初产妇保健要点

宫缩频繁需就医

正确处理鼻塞和鼻出血

孕晚期痔疮的防治

预防脐带打结

假结和真结

脐带扭转、狭窄与缩窄的危害

警惕胎膜早破

胎膜早破的危害

胎膜早破的对策

孕33周最佳胎教方案解析

孕9月胎教重点早知道

抚摸胎教

音乐胎教

语言胎教

情绪胎教

准妈妈审美有情趣

克服分娩恐惧经验谈

放松盆底肌的练习

孕9月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

山药蛋黄粥

鲜奶花蛤汤

栗子炖羊肉

孕34周最佳胎教方案解析

含锌食物有助于自然分娩

孕晚期也需要补充叶酸

树立恒心，将胎教进行到底

欣赏《维也纳森林的故事》

给胎宝宝读古诗《江南春》

写下对宝宝的期待

掌握分娩时的呼吸技巧现在向准妈妈介绍2种可以在分娩时减轻痛苦的呼吸方法：

胸式呼吸法

腹式呼吸法

孕35周最佳胎教方案解析

肥胖准妈妈的饮食指导

控制进食量

多吃蔬菜和水果

黄瓜营养又减重

胎教百科，认识动物

根据不同情景选取不同的音乐

送给胎宝宝美好的《欢乐颂》

准妈妈讲故事：《大船上的小窟窿》

第36周最佳胎教方案解析

海产品更营养

让胎宝宝感受莫扎特的《春泉》

小故事《小蝌蚪找妈妈》

有选择地欣赏美术作品

教胎宝宝学算术

到公园走一走

分娩姿势巧练习

下蹲式

盘膝坐式

准爸爸，胜任助教一职

细微之处，显爱心

准爸爸要牢记的数字

帮妻子解除失眠的烦恼

孕9月，准爸爸备忘录

孕10月，喜迎瓜熟蒂落时

10月孕情跟踪

头部完全入盆的胎宝宝

体重达到高峰的准妈妈

子宫的变化

为哺乳做好准备

尿频、便秘依然存在

准妈妈的想法多又多

孕10月，准妈妈日常保健细则

孕晚期，睡个好觉

睡前洗澡

注意睡眠姿势

不要烦躁

保持良好的睡眠环境

每周一次产前检查

分娩征兆早知道

子宫底下降

腹部膨胀

尿频

胎动减少

大腿处鼓胀

体重不再增加

了解自然分娩与剖宫产

剖宫产怎样和医生配合

警惕过期妊娠

把握入院时机

规律性子宫收缩

见红

破水

首饰，放回百宝盒

喝红糖水有利于子宫收缩

孕37周最佳胎教方案解析

孕10月胎教重点早知道

情绪胎教

语言胎教

视觉胎教

补充营养，做好待产

柔和而充满希望的《梦幻曲》

向胎宝宝介绍家庭成员

孕10月营养套餐特别推荐

准妈妈营养食谱精选

清蒸冬瓜熟鸡

黑木耳银芽炒肉丝

鱼香虾球

孕38周最佳胎教方案解析

做好分娩心理准备

欣赏名曲《月光》

走进准妈妈的冥想

有助于分娩的食物

含锌类食物

巧克力

水果粥

练习分娩时的用力方法

孕39周最佳胎教方案解析

产前忌吃难消化的食物

准妈妈需有勇敢的心理

欣赏《春天来了》

给胎宝宝更多光明

和胎宝宝聊聊相见的话题

教胎宝宝认识图形

孕40周最佳胎教方案解析

为产后哺乳储备营养

丝瓜络

莴笋

花生

每餐吃点水果

让助产音乐帮助母子放松

准妈妈，产前多溜达

各种方法灵活运用

准爸爸，胜任助教一职

准爸爸要克服焦虑情绪

临产前的任务

孕10月，准爸爸备忘录

小谜语、脑筋急转弯答案