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前言
第一章 学会珍惜时间
1.认识时间的价值
2.时间是个特性的东西
3.让有价值的时间伴你学习
4.时间就是速度，速度决定成功
5.懂得节省时间才会利用时间
6.是谁偷走了你的时间
7.抓住时间的“小偷”
第二章 科学管理时间
1.日清日毕，决不拖延
2.量力而行，让时间更有价值
3.前紧后松是提高效率的工具
4.在计划的基础上适量变化
5.学会适时地说“不”
6.活用你的零碎时间
7.管理好自己的时间
第三章 合理利用时间
1.同一阶段只忙于有限的事情
2.化整为零，循序渐进
3.一分钟也别拖延
4.将紧要的事情放在第一位
5.运筹时间的黄金定律
6.合理利用时间
7.确定目标，不浪费时间
第四章 争取赢得时间
1.赢得时间，赢得生命
2.养成守时的习惯
3.不做时间的窃贼
4.不做无谓的无用功
5.做事在速度上提高效率
6.准确定位自己
7.学会沟通更节省你的时间
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