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前言
第一章 我到底是什么样的——了解自己,看清自己
反思让你走向完善
克服懒惰的坏毛病
给自己前进的动力
勇于说出自己的想法
珍惜每一分钟
实战演练:认识不良情绪——自我察觉游戏训练
第二章 接纳并相信自己——懂得自我尊重
从内心肯定自己
成功没有想象的那么遥远
别让苦难阻碍前进的脚步
我不应该是这个样子
脑袋只有一根筋
实战演练:认识自我——自我尊重游戏训练
第三章 确信自己与众不同——自我肯定很重要
信念打破质疑
捍卫自己的原则
坚持到底不放弃
拒绝当总统的人
实现儿时的梦想
实战演练:提升自我肯定——自我肯定游戏训练
第四章 我的思想我做主——自立让你更强大
走好自己的每一步
用脑子进行思考
真理不辩不明
靠自己改变命运
男孩就要有主见
实战演练:摆脱控制——自立游戏训练
第五章 让生活充满激情——开发自己的潜能
勇于开发自己的潜能
具备敢想敢做的胆识
试着培养你的“野心”
不要让恐惧阻碍前行
多问几个为什么
实战演练:提升自我实现能力——潜能开发游戏训练
第六章 做个负责任的男子汉——培养责任心
处处体现责任心
养成负责任的好习惯
时时刻刻尽职尽责
负责从尊重生命开始
我的身体我负责
实战演练:参与志愿活动——责任心游戏训练
第七章 拥有好人缘的秘诀——理顺人际关系
欣赏别人是美德
宽容赢得信赖和尊重
分享带来最大的收获
与人交往要坦坦荡荡
培养自己的影响力
实战演练:彼此尊重——人际关系游戏训练
第八章 学会“读懂”他人——理解别人的感受
不要吝惜你的热情
与竞争对手分享
善于谅解别人的错误
感谢给你力量的人
夸夸自己身边的人
实战演练:学会聆听——同理心游戏训练
第九章 成为压力的主人——承担压力不逃避
坚强的意志战胜挫折
苦难让你成长和坚强
微笑面对人生中的阻碍
勇敢地进行尝试
让“放弃”远离自己
实战演练:预知问题活动——承压游戏训练
第十章 保持理性的勇敢——克制冲动情绪
要避免意气用事
学会给自己“灭火”
抱怨别人是给自己找麻烦
发火之前跑三圈
别和苍蝇计较
实战演练:难以控制的冲动行为——克制冲动游戏训练
第十一章 多角度看问题——培养出色的判断力
忠于事实的“天空立法者”
大胆质疑的学生
杂技高手的失误
挖掘自己生命的价值
实现自己的“理想目标”
实战演练:准确判断现实——判断力游戏训练
第十二章 变则通,通则灵——学会灵活变通
衣服上的口子
送报送出的亿万富翁
他为父母租到了房子
只借1美元
奇思异想带来的胜利
实战演练:灵活性在生活中的应用——灵活变通游戏训练
第十三章 方法总比问题多——找准方法是关键
善于给自己创造机会
敢于跨过“第一次”
持之以恒必见效益
志在必得地看待问题
做事分清轻重缓急
实战演练:双赢谈判——问题解决游戏训练
第十四章 心态决定成败——保持乐观的心态
微笑面对生活
保持豁达的心态
告别过去的自己
晴天和雨天
让快乐传递起来
实战演练:看到积极的结局——乐观游戏训练
参考文献
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