交际舞入门学习指南电子书

第一章 舞蹈概述

第一节 舞蹈的起源

第二节 舞蹈发展史

第三节 交际舞的起源发展

第二章 交际舞概述

第一节 交际舞的分类

一、摩登舞（modern dancing）

二、拉丁舞（latin dancing）

三、摩登舞和拉丁舞的区别

第二节 交际舞的基本特征

一、手的作用

二、舞姿

三、舞步

四、力度

第三节 交际舞的服装、场地、舞曲的选择

一、舞蹈服装

二、场地要求

三、舞曲的选择

第四节 交际舞的基本要求

一、交际舞基本的技术和风格的掌握

二、交际舞的礼仪

三、舞者仪表

四、音乐旋律

五、带领方法

六、编排交际舞

第五节 交际舞的基本功练习

第六节 学习交际舞的益处

第三章 国标舞基本要素及舞池简介

第一节 国标舞的基本要素

第二节 国标舞舞池简介

一、舞池名称俗解

二、国标舞舞池简介

第四章 学习交际舞的基本方法

第一节 标准握持及体位

第二节 运步方法

第三节 反身方法

第四节 摆荡方法

第五节 倾斜方法

第六节 旋转方法

第七节 初学交际舞注意事项

第五章 摩登舞——华尔兹

第一节 华尔兹的特点

第二节 华尔兹简易舞步

第三节 华尔兹标准舞步

第四节 跳华尔兹的注意事项

第六章 摩登舞——维也纳华尔兹

第一节 也纳华尔兹的特点

第二节 维也纳华尔兹简易舞步

第三节 维也纳华尔兹标准舞步

第四节 跳维也纳华尔兹舞的注意事项

第七章 摩登舞——探戈舞

第一节 探戈舞的起源

第二节 探戈舞的分类

第三节 探戈舞的特点

第四节 探戈舞的持握动作

第五节 探戈舞的基本舞步

第四节 阿根廷探戈的基本舞步

第五节 跳探戈舞的注意事项

第八章 摩登舞——狐步舞

第一节 狐步舞的特点

第二节 狐步舞的舞步

第三节 狐步舞标准舞步练习

第九章 摩登舞——快步舞

第一节 快步舞的特点

第二节 快步舞的舞步

第三节 快步舞标准舞步练习

第十章 拉丁舞——伦巴舞

第一节 伦巴舞的特点

第二节 伦巴舞的基本舞步

第十一章 拉丁舞——恰恰舞

第一节 恰恰舞的特点

第二节 恰恰舞的基本舞步

第十二章 拉丁舞——桑巴舞

第一节 桑巴舞的特点

第二节 桑巴舞的基本舞步

第十三章 拉丁舞——牛仔舞

第一节 牛仔舞的特点

第二节 牛仔舞的基本舞步

第十四章 拉丁舞——斗牛舞

第十五章 布鲁斯

第一节 布鲁斯的特点

第二节 布鲁斯的舞步

第十六章 慢四步舞

第一节 慢四步舞的特点

第二节 慢四步舞的步法

第三节 跳慢四步舞的注意事项

第十七章 快四步舞

第一节 快四步舞的特点

第二节 快四步舞的步法

第三节 跳快四步舞的注意事项

第十八章 吉特巴舞

第一节 吉特巴舞的特点

第二节 吉特巴舞的步法

第三节 跳吉特巴舞的注意事项

第十九章 体育舞蹈竞赛规则

第一节 全国体育舞蹈比赛设项方案

一、职业组类别

二、专业院校组类别

三、业余组类别

第二节 全国体育舞蹈等级标准

一、铜牌级

二、银牌级

三、金牌级

四、金星一级

五、金星二级

第三节 国际体育舞蹈联合会竞赛规则

一、组织机构

二、适用范围

三、舞蹈规则

四、选手资格

五、比赛等级

六、组织竞赛的权利

七、邀请

八、旅费

九、违禁药品

十、裁判规定

十一、年龄限制

十二、比赛服装

十三、不同国籍的舞者组对

十四、国际队式冠军赛

十五、主席的权力

十六、规则的适用

十七、裁判规则

第四节 竞技舞蹈评判标准

一、基本规则

二、评判内容