万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

在家做足疗电子书

很多反射区都是两个脚上都有,是按摩一侧的还是两侧的都按? 经常咳嗽,是咳嗽的时候按摩,还是平常天天按摩? 每次用手给脚做完按摩之后总是感觉手很累,有没有省力的方法? 脚上的穴位和反射区总是找不准,该怎么办呢? 针对读者的这些困扰,专业医师给出详细的按摩时间、次数和疗程,不用再疑惑按摩多长时间、多少次等问题。另外,本书教你用按摩棒在足底的反射区按摩,不仅省力,治疗效果更好。

售       价:¥

纸质售价:¥19.90购买纸书

719人正在读 | 0人评论 6.9

作       者:查炜

出  版  社:江苏科学技术出版社

出版时间:2013-10-01

字       数:5.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
本书把足疗店的全套按摩“搬”回家,在真人的脚上标注反射区和穴位,不仅查找方便,还很美观;加上一个步骤一张图,看图就能学会足疗。<br/> 本书不仅标注出了详细的足部反射区及穴位,而且还给出详细的按摩时间、次数和疗程,读者不用再疑惑按摩多长时间、多少次等问题。<br/> 现在用按摩棒做足部按摩已经非常普及,本书采用按摩棒按摩足底的反射区,不仅省力,而且比用手指按摩的治疗效果更好。 <br/>【推荐语】<br/>很多反射区都是两个脚上都有,是按摩一侧的还是两侧的都按? 经常咳嗽,是咳嗽的时候按摩,还是平常天天按摩? 每次用手给脚做完按摩之后总是感觉手很累,有没有省力的方法? 脚上的穴位和反射区总是找不准,该怎么办呢? 针对读者的这些困扰,专业医师给出详细的按摩时间、次数和疗程,不用再疑惑按摩多长时间、多少次等问题。另外,本书教你用按摩棒在足底的反射区按摩,不仅省力,治疗效果更好。 本书在真人的脚上标穴,方便查找,也很美观;加上一个步骤一张图,看图就能学会足疗。每天早晚在家对照做一做,只要几分钟,无论是为自己还是为家人,都可以在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。<br/>【作者】<br/>医学博士 南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、南京国际针灸培训中心针灸教研室主任、副教授,硕士研究生导师 英国兰中医学院客座教授<br/>
目录展开

前言

把足疗店的全套按摩“搬”回家

按摩部位

准备

按摩基本穴区

按摩对症相关穴区

结束

第1章 在家足疗,效果一样好

在家学足疗的好处

在家学足疗的关键就在于足部按摩

足部按摩的工具

足部按摩的时间和次数

常用的11种按摩手法

足部按摩的顺序

足部按摩的力度

足部按摩的注意事项

按摩后的正常反应

按摩后的特殊反应

足部按摩的适应证

足部按摩的禁忌证

第2章 足疗大药——77个常见足部反射区

反射区的三大种类及作用

足部按摩怎么选择反射区

足底反射区

1.大脑(头)

2.额窦

3.小脑、脑干

4.垂体

5.三叉神经

6.颈项

7.眼

8.耳

9.斜方肌

10.甲状腺

11.甲状旁腺

12.肺、支气管

13.胃

14.十二指肠

15.胰

16.肝

17.胆

18.腹腔神经丛

19.肾上腺

20.肾

21.输尿管

22.膀胱

23.小肠

24.盲肠、阑尾

25.回盲瓣

26.升结肠

27.横结肠

28.降结肠

29.乙状结肠、直肠

30.肛门

31.心脏

32.脾

33.生殖腺1(性腺)

34.臀部

35.股部

36.上臂

37.血压点

38.食管、气管

39.腋窝

40.头颈淋巴结

41.舌、口腔

42.失眠点

43.鼻

足背反射区

44.胸部淋巴结

45.平衡器官(内耳迷路)

46.胸(乳房)

47.横膈膜(膈)

48.扁桃体

49.下颌

50.上颌

51.喉、支气管

52.腹股沟

53.肩胛骨

54.肋骨

55.闪腰点

56.牙齿

57.声带

足内侧反射区

58.股关节

59.盆腔淋巴结

60.前列腺、子宫

61.阴道、阴茎、尿道

62.颈椎

63.胸椎

64.腰椎

65.骶骨

66.内尾骨

67.子宫颈

68.直肠、肛门

足外侧反射区

69.膝关节

70.生殖腺2(性腺)

71.髋关节

72.腹部淋巴结

73.外尾骨

74.肘关节

75.下腹部

76.肩

77.坐骨神经

第3章 在家做足疗祛病痛

1 糖尿病

足疗处方

按摩部位

2 高血压

足疗处方

按摩部位

3 低血压

足疗处方

4 动脉硬化

足疗处方

5 心脏病

足疗处方

按摩部位

6 头痛

足疗处方

7 眩晕

足疗处方

8 牙痛

足疗处方

按摩部位

9 耳鸣

足疗处方

按摩部位

10 感冒

足疗处方

按摩部位

11 慢性支气管炎

足疗处方

按摩部位

12 哮喘

足疗处方

按摩部位

13 呃逆

足疗处方

14 咳嗽

足疗处方

15 百日咳

足疗处方

按摩部位

16 慢性咽炎

足疗处方

按摩部位

17 慢性鼻炎

足疗处方

按摩部位

18 慢性胃病

足疗处方

按摩部位

19 神经性呕吐

足疗处方

按摩部位

20 胃下垂

足疗处方

按摩部位

21 腹泻

足疗处方

按摩部位

22 便秘

足疗处方

按摩部位

23 消化道溃疡

足疗处方

按摩部位

24 胆囊炎、胆结石

足疗处方

按摩部位

25 慢性胰腺炎

足疗处方

按摩部位

26 慢性肝炎和肝硬化

足疗处方

按摩部位

27 慢性肾炎

足疗处方

按摩部位

28 尿石症

足疗处方

按摩部位

29 三叉神经痛

足疗处方

按摩部位

30 面神经瘫痪

足疗处方

按摩部位

31 神经性皮炎

足疗处方

按摩部位

32 中风后遗症

足疗处方

按摩部位

33 失眠

足疗处方

按摩部位

34 嗜睡

足疗处方

按摩部位

35 盗汗

足疗处方

36 贫血

足疗处方

37 癔病

足疗处方

按摩部位

38 癫狂

足疗处方

按摩部位

39 甲状腺功能亢进症

足疗处方

按摩部位

40 肥胖症

足疗处方

按摩部位

41 慢性单纯性青光眼

足疗处方

按摩部位

42 肩关节周围炎

足疗处方

按摩部位

43 颈椎病

足疗处方

按摩部位

44 急性腰扭伤

足疗处方

按摩部位

45 慢性腰肌劳损

足疗处方

按摩部位

46 坐骨神经痛

足疗处方

按摩部位

47 类风湿性关节炎

足疗处方

按摩部位

48 小儿遗尿

足疗处方

49 小儿厌食

足疗处方

50 小儿疳积

足疗处方

51 小儿近视

足疗处方

52 月经不调

足疗处方

按摩部位

53 痛经

足疗处方

按摩部位

54 经闭

足疗处方

按摩部位

55 带下病

足疗处方

56 子宫脱垂

足疗处方

57 盆腔炎

足疗处方

按摩部位

58 性冷淡症

足疗处方

按摩部位

59 不孕

足疗处方

按摩部位

60 老年性阴道炎

足疗处方

61 乳腺增生

足疗处方

62 急性乳腺炎

足疗处方

按摩部位

63 乳少

足疗处方

按摩部位

64 产后腹痛

足疗处方

按摩部位

65 产后排尿异常

足疗处方

按摩部位

66 产后自汗盗汗

足疗处方

按摩部位

67 更年期综合征

足疗处方

按摩部位

68 遗精

足疗处方

按摩部位

69 阳痿

足疗处方

按摩部位

70 前列腺增生

足疗处方

按摩部位

第4章 每天10分钟足疗保健

1 延年益寿

足疗处方

2 消除疲劳

足疗处方

3 健脑益智

足疗处方

4 养心安神

足疗处方

5 宣肺宽胸

足疗处方

6 调理脾胃

足疗处方

7 益肝明目

足疗处方

8 补肾强腰

足疗处方

9 形体健美

足疗处方

10 颜面美容

足疗处方

附录:足部的经络和穴位

足阳明胃经

足少阳胆经

足太阳膀胱经

足厥阴肝经

足太阴脾经

足少阴肾经

经外奇穴

累计评论(0条) 2个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部