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准妈妈怀孕的小帮手(最实用的居家小书)电子书

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作       者:陈晓丹

出  版  社:中国戏剧出版社

出版时间:2009-08-01

字       数:3.9万

所属分类: 童书 > 成长/益智

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优婚首先是择偶,即要严格选择配偶,这也是优生的首要条件。这里所说的择偶并非指恋人之间就人才、品德、风度、学历甚至地位、财产的选择,而是围绕优生这个主题,对配偶进行以医学遗传学为基础的选择。夫妇双方的身体健康状况是家庭幸福的重要条件,更是保证子女健康的物质基础。
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选择配偶

一定要进行婚前检查

受孕的必备条件

优孕要做好孕前准备

孕期保健是优育的前提

孕期临护是优育的必要措施

胎教利于优生

婴儿逐月教育法

孕前生活安排

调适生理机能

提高身体素质

健身锻炼

日常生活中的健美锻炼

孕前饮食与用药

孕前饮食的基本原则

孕前饮食的注意事项

孕前宜吃的食物

普通型人的饮食原则

肥胖型的人饮食原则

神经质型人的饮食原则

消化不良型人的饮食原则

不易受孕型人的饮食原则

素食型人的饮食原则

调适夫妻关系

保持乐观情绪

和谐孕前心理

喜迎妊娠到来

妊娠是爱情的升华

做爱要求

剔除不必要的担心心理

舒适的居室环境

适体的内衣

宽松的外衣

合适的鞋

胎教的工具

提高免疫力食物

天然美容食物

抗衰老的食物

益智健脑食物

性保健食物

滋补养生食物

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