冠军教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现 国际级运动健将、国家高级教练员、***裁判员、世界吉尼斯纪录保持者 张智教练集多年轮滑教学经验力作 66分钟DVD视频教学常规速度及慢动作演示 611幅高清连拍图片解析52种标准动作 初中级基础动作 关键姿态多角度示范、连贯动作完整呈现、 动态曲线模拟运动方向、专业技巧零死角讲解
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教练介绍
本书使用说明
CHAPTER 1 轮滑入门篇
1 认识轮滑
2 轮滑的种类
3 轮滑运动的特点和好处
4 轮滑的安全注意事项
5 轮滑运动的术语
CHAPTER 2 轮滑基础篇
1 轮滑运动的场地
2 轮滑运动的装备
3 背包的收纳
4 背包如何选择
5 装备的穿戴
CHAPTER 3 轮滑初级篇
1 防止受伤的热身运动
2 轮滑基础姿势
3 轮滑摔倒练习
4 轮滑刹车练习
CHAPTER 4 轮滑中级篇
1 前滑
CHAPTER 5 轮滑高级篇
1 放桩练习
2 绕桩练习
3 花样欣赏
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