327幅高清图片展示30大类264种个人、自行车和骑行装备及自行车保养维修技巧 自行车选购、调节、保养和维修分步骤全图解 资深技师手把手教你“全副武装”安全踏上骑行之旅 骑行装备全面覆盖: 个人装备、自行车装备、骑行装备的选择与使用方法介绍,从个人装备的头盔、手套等,到自行车码表、车灯、挡泥板、驮包,以至于骑行路上必不可少的食品、医药补给、帐篷、睡袋等。
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CHAPTER 1 认识骑行
1 骑行旅行成为一种潮流
2 骑行自行车的分类
3 如何选购适合自己的自行车
4 新手骑行需要注意什么
CHAPTER 2 个人穿戴装备
1 头盔
2 手套
3 魔术头巾和口罩
4 袖套
5 裤套
6 骑行服
7 骑行眼镜
8 快干衣
9 排汗袜
10 徒步鞋、沙滩鞋和锁鞋
11 绑腿带和反光带
CHAPTER 3 自行车装备
1 码表
2 车前灯
3 车尾灯
4 水壶和水壶架
5 车铃
6 MP3播放器
7 骑行背包
8 驮包
9 车头包
10 货架
11 挡泥板
12 刹车制胶
13 刹车线
14 胶带和捆绑绳
15 维修工具
16 补胎工具
CHAPTER 4 骑行装备
1 食物的准备
2 住宿用品的准备
3 药品的准备
4 通讯设备
5 其他骑行装备
6 骑行装备佩戴表
CHAPTER 5 个人穿戴装备的选择
1 头盔的选择与调节
2 骑行眼镜的选择
3 骑行鞋和脚踏的选择
4 骑行背包的选择
5 自行车包的选择
CHAPTER 6 自行车的调节
1 车把的调节
2 车座的调节
3 变速系统的调节
4 刹车的调节
5 前后车灯的选择
6 码表的选择与调节
7 挡泥板的选择与调节
8 备用内胎的选择
9 润滑油的选择
CHAPTER 7 自行车的维修
1 轮胎的拆卸与修补
2 自行车的保养维修方法
CHAPTER 8 骑行小知识
1 骑行者必懂的手势
2 骑行时应急处理方法
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