一味药舒肝郁电子书

前言

开篇

疏肝解郁病自去

疏肝郁，首先要把气理顺

肝的主要功能

肝主疏泄

肝主藏血

肝的其他特性

肝喜条达，恶抑郁

肝为刚脏，在志为怒

肝藏魂

肝属木，与春气相通应

肝开窍于目

调节情绪疏肝郁

见此症时宜养肝

这些因素最伤肝

清肝养肝这样吃

中药材这样选

首选药食两用材料

对证选择药材

养肝食物这样搭配

青色食物解肝毒

适量食酸可柔肝

养肝宜多饮茶

养肝常用食物表

疏肝解郁药

柴胡

丸剂柴胡方

汤羹柴胡麻仁汤

香附

丸剂六感丸

丸剂越鞠丸

郁金

茶饮郁金解郁茶

丸剂郁金二仁丸

玫瑰花

茶饮玫瑰花茶

茶饮玫瑰柑橘茶

汤羹玫瑰西米露

主食解郁双花粥

主食玫瑰糕

佛手

茶饮佛手茶

茶饮佛手姜茶

茶饮佛手桃花茶

茶饮佛手玫瑰茶

主食佛手粥

绿萼梅

茶饮白梅花茶

茶饮治梅核气饮

茶饮梅花菊花茶

茶饮二绿贞茶

主食梅花粥

汤羹梅花蒸蛋

青皮

茶饮青皮煎

茶饮麦芽青皮茶

茶饮青皮玫瑰茶

汤羹青皮甘枣汤

合欢花

茶饮合欢花茶

主食合欢花粥

主食合欢百合粥

汤羹合欢鸡肝汤

玳玳花

茶饮玳玳花蜜茶

茶饮玳玳玫瑰茶

茶饮玳玳山楂茶

清肝解毒药

茶饮菊花蜜茶

茶饮菊花山楂茶

茶饮山楂双花茶

茶饮菊槐茶

茶饮奶菊饮

主食菊花粥

膏方明目延龄膏

菜肴菊花生菜

汤羹菊花猪肝汤

决明子

茶饮决明蜂蜜茶

茶饮菊楂决明茶

主食杞菊决明粥

主食决明子粥

汤羹决明甘草汤

汤羹决明海带汤

天麻

茶饮天麻川芎茶

汤羹天麻鱼头汤

夏枯草

茶饮冰糖夏枯草

茶饮夏枯草茶

茶饮夏枯草荷叶茶

酒饮治乳痈酒饮

汤羹夏枯草猪肉汤

蒲公英

茶饮蒲公英饮

茶饮蒲公英柚子饮

茶饮金银花蒲公英茶

汤羹萝卜蒲公英汤

主食蒲公英菊花粥

小蓟

茶饮小蓟饮

茶饮小蓟止崩方

马齿苋

茶饮马齿苋饮

主食马齿苋粥

菜肴凉拌马齿苋

活血化瘀药

当归

茶饮当归红花饮

酒饮当归酒

主食当归大枣粥

汤羹当归红糖蛋汤

汤羹当归枸杞甲鱼汤

川芎

茶饮川芎煎

茶饮川芎白芷茶

汤羹川芎白芷炖鱼头

月季花

茶饮月季玫瑰茶

主食月季花粥

酒饮月季花酒

养肝保肝药

枸杞子

茶饮枸杞蜂蜜茶

茶饮杞菊茶

茶饮枸杞胡萝卜饮

茶饮枸杞枣圆饮

主食枸杞粥

菜肴枸杞炒猪肝

汤羹枸杞菠菜鸡肝汤

汤羹枸杞鸡蛋羹

汤羹双红炖乌鸡

女贞子

茶饮女贞蜂蜜饮

膏方女贞旱莲膏

汤羹女贞决明汤

汤羹女贞杞枣汤

桑椹

茶饮桑椹茶

茶饮桑椹枸杞饮

茶饮桑椹醋饮

膏方桑椹膏

主食桑椹粥

汤羹桑椹芹菜汤

五味子

茶饮五味子茶

茶饮五味枸杞茶

主食五味子粥

膏方五味蜜膏

灵芝

茶饮灵芝甘草茶

茶饮灵芝百合饮

汤羹灵芝冰糖河蚌汤

汤羹黄芪灵芝猪肉汤

主食灵芝枸杞粥

利湿退黄药

茵陈

茶饮茵陈茶

茶饮茵陈绿茶

茶饮麦芽茵陈茶

茶饮茵陈干姜饮

茶饮养肝利胆茶

主食茵陈粥

主食茵陈桃花粥

栀子

茶饮栀子茶

主食栀子粥